Бег, ходьба и шахматы: где в Благовещенске можно заняться спортом бесплатно

Не ленимся и выбираем спорт по душе

Лето — прекрасный повод начать заниматься спортом. Для начала выберите, к чему душа лежит, и присмотритесь к площадкам, которые находятся недалеко от дома, чтобы было меньше соблазнов остаться на любимом диване.

Практически на каждом спортивном объекте в Приамурье можно заниматься бесплатно. В областном центре на стадионах «Амур», «Спартак», «Юность» в течение дня открыты часы для бесплатного посещения и занятий бегом. В теплое время года гости спортивной площадки на набережной в районе городского парка могут круглосуточно играть в пляжный волейбол, баскетбол, проводить на открытом воздухе тренировку по йоге, растяжке, показывать класс фигурной езды на роликах или подкачивать мышцы на тренажерах.

Для непрофессиональных занятий спортом подойдут парки и скверы – там много зелени и нет выхлопных газов. А еще обратите внимание на собственный двор или школьную площадку рядом с домом. Возможно, вы не замечали, что многие дворы и площадки возле школ оборудованы бесплатными уличными тренажерами, где во внеурочное время можно заниматься спортом абсолютно бесплатно.

Умная спортплощадка с тренажерами с QR-кодом

Умная площадка — это футбольное поле с беговыми дорожками, хоккейная коробка и набор уличных тренировок. Фото: Минспорта Амурской области

— Первая в области умная площадка появилась в Моховой Пади рядом со школой, чтобы во время занятий школьники занимались на современном оборудовании, а во внеурочное время уже все желающие могли оценить преимущества площадки и регулярно заниматься спортом, — рассказал министр по физической культуре и спорту региона Дмитрий Кутека. – Это прежде всего футбольное поле с беговыми дорожками, хоккейная коробка и набор уличных тренажеров. При этом основное отличие такой площадки — тренажеры, оснащенные специальным QR-кодом с доступом к Wi-Fi. Наведя на него, посетитель познакомится с назначением тренажера и узнает, как правильно выполнять на нем упражнения на конкретные группы мышц. Таким образом, самостоятельные тренировки смогут стать более эффективными, а мы сможем увидеть, как часто люди занимаются на этих площадках и какие тренажеры наиболее востребованы.

В рамках нацпроекта «Бизнес-спринт. Я выбираю спорт» еще одна такая умная площадка появилась в Шимановске. А в этом году провести тренировку на спортивной площадке с QR-кодом с доступом к Wi-Fi смогут жители Свободного и Белогорска. Стоимость комплекта оборудования для каждой площадки — 26 миллионов рублей.

Все бегут

В областном центре на стадионах «Амур», «Спартак», «Юность» в течение дня открыты часы для бесплатного посещения и занятий бегом.​ Фото: Татьяна Пятыгина

Утренней пробежкой с прекрасным видом на другое государство могут похвастаться немногие спортсмены. А у наших амурских такая возможность есть! Поэтому бегунов-любителей можно увидеть на набережной в любое время года. А если есть желание улучшить свои показатели или принять участие в марафоне, то лучше заниматься с тренером. Леонид Петрович Блажко воспитал не одно поколение бегунов, был организатором первого забега в Циолковском и главным судьей многочисленных забегов. Он и сейчас абсолютно бесплатно тренирует всех желающих и искреннее не понимает, почему он должен брать деньги с людей, которые хотят улучшить свои показатели в беге. Мы встретили тренера на стадионе «Амур» за любимым занятием.

— Когда цель большая, то и тренеру интересно, — улыбаясь, рассказывает специалист с 56-летним стажем. — Ко мне с разными целями приходят. Кому-то хочется пробежать марафон, кто-то мечтает получить мастера спорта или сдать нормы ГТО, поступить в вуз, где нужна спортивная подготовка. Когда я еще работал преподавателем в ДальГАУ, у нас на входе висел плакат с цитатой академика Анатолия Мальцева: «Инструкция достижения цели: надо знать, желать, уметь и действовать». Я считаю, что это высказывание ко всему подходит. Если желание есть, то и тренеру интересно. А если нет, то ничто с дивана не поднимет. В субботу ливень был, а у меня девочки бежали аэропортовский подъем, одна из них — Ангелина Моисеева. Пришла после родов ко мне, стала тренироваться, выиграла чемпионат Дальнего Востока, сейчас на Россию готовится. Так что, кто хочет тренироваться, приходите!

С 8 утра до 20 часов вечера на стадионе «Амур» любой желающий может найти для себя любой вид физической активности.​ Фото: Татьяна Пятыгина

Помимо бега, на стадионе «Амур» можно бесплатно найти подходящий вид физической активности. С 8 утра до 20 часов вечера любой желающий может побегать на дорожке, самостоятельно поиграть в волейбол, баскетбол, позаниматься на спортивной площадке ГТО. А вот любителей футбола просят записываться предварительно – много желающих, поэтому дни тренировок распределяют заранее.

В прохладе парков

Фото: t.me/blagoveshchensk_rf

Несколько вариантов бесплатного спортивного досуга можно найти в городских парках. В выходные дни на площадках Первомайского парка можно заняться скандинавской ходьбой, йогой, побегать наперегонки с белками или сразиться в шахматы. Совсем недавно в парке появилась первая в регионе шахматная площадка. Любители интеллектуального спорта могут взять шахматы напрокат в администрации парка или принести игру с собой.

Здесь же неподалеку несколько столов для настольного тенниса. Чтобы «поцокать» шариком, ракетки и мячи для игры лучше принести с собой.

Северная ходьба для всех желающих

В группе «СкандиАмурчане» бесплатно принимают на тренировки всех желающих.  Сейчас в клубе поправляют свое здоровье уже 270 человек.​ Фото: Клуб северной ходьбы «СкандиАмурчане»

Профессиональные тренеры клуба северной ходьбы «СкандиАмурчане» на тренировки принимают всех желающих. Сейчас в клубе поправляют свое здоровье уже 270 человек в возрасте 50+.

— Мы рады всем и не делаем возрастных ограничений. Поэтому частенько наши спортсменки могут прийти на тренировку с детьми или внуками, есть также семейные пары — мы всех принимаем, — рассказывает о своем детище руководитель клуба северной ходьбы «СкандиАмурчане» Татьяна Борушко. — Кроме тренировок, у нас проходят оздоровительные туры, выездные лагеря, походы, общение. Живем полноценной жизнью, проводим свои театрализованные праздники, активно участвуем в волонтерской деятельности.

Бесплатные тренировки клуба скандинавской ходьбы проходят по понедельникам в городском, Первомайском парках и парке Дружбы. А в среду и в субботу — в городском парке. Начало тренировки в 8 часов утра, пока нет жары. Спортсменов легко найти по одинаковой форме одежды. На занятии вам расскажут, как выбрать палки для ходьбы, проведут разминку и покажут правильную технику. Если на первом занятии не окажется палок, не беда – инструктора выдадут. Подробнее о жизни клуба и занятиях можно узнать t.me/skandiamurchane

Международный шахматный фестиваль

Фото: t.me/blagoveshchensk_rf

Уже четвертый раз в Благовещенске 20 июля пройдет Шахматный фестиваль. Все желающие смогут принять участие в мероприятии и проверить себя в настольной игре.

— В Международный день шахмат мы планируем провести шахматный бал, сеансы одновременной игры, мастер-классы, шахматные турниры и просто большой праздник для всех любителей шахмат, — поделилась планами организатор фестиваля, руководитель федерации шахмат города Благовещенска Светлана Фокина.

О подготовке к празднику можно узнать на страничке клуба любителей шахмат t.me/chess_blg28

Игры на свежем воздухе укрепляют иммунитет и командный дух.​ Фото: Татьяна Пятыгина

Именно на свежем воздухе мы сможем отключиться от гаджетов, получить достаточное количество витамина Д, необходимого для укрепления иммунитета, и, наконец, хотя бы на время отвлечься от череды бесконечных дел. Поэтому советуем не откладывать на завтра, если можно побежать, поплыть, пойти или поехать на велосипеде уже сегодня.

Возрастная категория материалов: 18+