Елена Соколова

Как питание детей в школе и дома поможет сохранить здоровье и повысить успеваемость

«Мы — свидетели глобализации нашей жизни и популяризации быстрых приемов пищи. На этом фоне современные школьники недополучают молочных продуктов, недостаточно потребляют рыбы, овощей, фруктов, круп», — констатирует заведующая лабораторией возрастной нутрициологии Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Екатерина Пырьева. Как добиться, чтобы питание детей было правильным и полноценным, и что должны делать для этого школа и семья — в нашем интервью.

10.11.24, 08:04

5 мин

Нет комментариев

Геннадий Онищенко: «Прививка от гриппа не спасет от ковида, но поможет легче его преодолеть»

Осень уже вступила в свои права со всею своею «свитой» — в которой привычное место занимают типичные для этого времени года болезни. Но при этом, как утверждает медицинская статистика, в России подъем заболеваемости COVID-19 начался еще летом, и с тех пор он неуклонно продолжается. А сейчас к нему присоединяются и другие инфекции, типичные для этого времени года. А даже не специалисту понятно, что встреча сразу с несколькими инфекциями осложняет течение заболеваний и повышает риск осложнений. Какая ситуация складывается на этом «фронте», какую защитную роль в этой ситуации играет прививка от гриппа, какие меры профилактики помогают снизить риск — нам рассказывает известный эпидемиолог, заслуженный врач России, академик РАН Геннадий Онищенко.

26.01.22, 08:02

5 мин

Нет комментариев

Реабилитация после COVID: как восстановить свое здоровье после перенесенного заболевания

Коронавирусная инфекция оказалась очень коварной: даже если заболевание перенесено в среднетяжелой или легкой форме, оно может иметь опасные последствия. Болезнь поражает не только легкие, но и многие другие органы и системы организма, и нужно очень внимательно отслеживать симптомы, которые подскажут, где могут в ближайшее или отдаленное время возникнуть проблемы. Чем и почему опасен ковид, на какие симптомы следует обратить внимание в первую очередь, как правильно лечиться и как восстанавливаться после болезни в домашних условиях, кому показана и кому противопоказана медикаментозная реабилитация — на эти и многие другие вопросы ответил доктор медицинских наук Игорь Лещенко — главный внештатный специалист-пульмонолог Министерства здравоохранения Свердловской области, профессор кафедры фтизиатрии и пульмонологии Уральского государственного медицинского университета Минздрава России, научный руководитель клиники Медицинского объединения «Новая больница».

23.04.21, 04:42

5 мин

Нет комментариев

Экс-участница «Непары» Виктория Талышинская: «Я за адекватность во всем, и в еде в том числе»

Участница музыкального дуэта «2 ОКеана», знакомая многим еще по прежнему своему музыкальному проекту — популярной группе «Непара» — Виктория Талышинская как певица в особенном представлении не нуждается. А вот о ее вкусовых предпочтениях и о том, как ей удается на протяжении всей своей музыкальной карьеры прекрасно выглядеть, большинство поклонников артистки могут только догадываться. Сейчас певица готовит к выходу новый альбом. Но в интервью ИА «Столица» рассказала не о музыке, а о еде и здоровом образе жизни, также поделилась своими кулинарными воспоминаниями из детской поездки во Францию, и простым рецептом необычайно вкусного блюда.

06.12.20, 04:02

5 мин

Нет комментариев

«С детства люблю макароны!»: звезда «Суперстар!» Алиса Мон о колдовстве на кухне и мамином рецепте

Телезрители старшего поколения до сих пор помнят хит Алисы Мон «Подорожник-трава», который 30 лет назад покорил всю советскую страну и стал практически народным. Те, кто помоложе — помнят ее по почти такой же популярной песне «Алмаз». А нынешняя молодежь может познакомиться с ней, посмотрев на НТВ шоу «Суперстар! Возвращение». Но журналисты ИА «Столица» решили поговорить с Алисой Мон не о песенном творчестве, а о кулинарном: вкусовых предпочтениях, любимых блюдах и прочем. Артистка не только рассказала о том, чем питалась в детстве и что предпочитает сейчас, но и поделилась рецептом, который многие возьмут на вооружение накануне новогодних праздников.

25.11.20, 08:04

5 мин

Нет комментариев

Как правильно питаться в разгар пандемии и сезонных простуд: советы диетолога

Зависимость состояния здоровья от нашего питания известна с давних времен. Практически каждому знакома крылатая фраза отца медицины Гиппократа: «Я есть то, что я ем». И в период сезонных простуд (а он в России, как известно, длится от сентября по май), отягощенный в нынешнем году пандемией коронавируса, правильное и сбалансированное питание является одним из важнейших факторов в профилактике самых разных заболеваний, в том числе и COVID-19. О том, какие основные законы науки о питании надо знать и как им следовать, а также как преодолеть дополнительные нагрузки на организм, вызванные режимом самоизоляции, рассказывает главный диетолог страны, научный руководитель Федерального государственного бюджетного учреждения науки «Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи» Виктор Тутельян.

30.08.20, 08:06

5 мин

Нет комментариев

Чем опасна орторексия и как увлечение полезным питанием вредит здоровью

С недавних пор специалисты ставят нервную орторексию в один ряд с такими расстройствами пищевого поведения, как булимия и анорексия. Ее коварство заключается в том, что она до поры до времени выглядит как популярное в XXI веке стремление многих к здоровому образу жизни и здоровому питанию. И лишь когда начинают явно проявляться отрицательные стороны орторексии, когда начинает страдать здоровье — тогда сам человек (а чаще – его друзья и близкие) начинает задумываться: что-то тут не так… Чем опасна орторексия и как ее отличить от естественного желания есть здоровую пищу, рассказывает клинический психолог, член международной ассоциации гипнологов Варвара Зародина.

21.07.20, 08:07

5 мин

Нет комментариев

Советы врача: что делать, чтобы отдых на природе не обернулся больничным

Коронавирус заставил нас всю весну сидеть по домам. Но вот пришло лето, карантинные ограничения постепенно снимают. И людям, засидевшимся по домам, а особенно детям, хочется поскорее вырваться на волю: в лес или на речку — одним словом, на природу. Но не нужно забывать, что и кроме коронавируса есть заболевания, которые могут и лето испортить, и серьезно повредить здоровью. О том, что нужно помнить тем, кто собрался встретиться с природой лицом к лицу, как обезопасить себя и детей от нежелательных последствий, рассказывает специалист — педиатр и основатель группы «Ласковая мама», член межрегионального «Общества специалистов доказательной медицины», популярный врач-блогер Татьяна Денисова.

02.06.20, 08:05

5 мин

Нет комментариев

Вирус лени страшнее ковида: чем вредна карантинная гиподинамия и как встать с дивана

Спасаясь в самоизоляции от коронавируса, мы попадаем в ловушку еще более грозного «вируса» — лени. Врачи не устают повторять: ограниченная подвижность вредна. Она приводит к гиподинамии, которая может стать спусковым механизмом для многих опасных заболеваний. К тому же, снижая иммунитет, гиподинамия делает нас более восприимчивыми к вирусам, в том числе и к тому же ковиду, от которого нас так усиленно защищают. И очень важно давать своему организму хотя бы минимальную физическую нагрузку и постараться создать подходящие для этого условия и своим детям, и пожилым родственникам. О признаках гиподинамии, а также о том, с помощью каких упражнений от нее уберечься, рассказывает невролог, реабилитолог (остеопат, мануальный терапевт, рефлексотерапевт), врач клиники «Медарта» (Москва), руководитель студии здоровья Антон Киселев.

13.05.20, 09:10

5 мин

Нет комментариев

«У каждого должно быть свое время ничегонеделания»: как пережить изоляцию с детьми

Карантин изменил образ жизни каждого, но тяжелее всего в этой ситуации семьям с детьми. Дети вместо садика и школы, прогулок и игр на свежем воздухе сидят взаперти, а взрослые пытаются совмещать и работу на «удаленке», и домашние дела, и функции воспитателя и учителя, помогая чадам преодолеть барьеры дистанционного обучения. И все вместе страдают от стресса и неопределенности.

04.05.20, 07:05

5 мин

Нет комментариев

Коронавирус и дети: как протекает заболевание и кто находится в группе риска

Коронавирус COVID-19 в силу своей природы заставляет пересмотреть многие устоявшиеся представления. Например, тот факт, что разносчиками инфекции могут быть абсолютно здоровые на вид дети, предполагает особые меры предосторожности при общении внуков и внучек с дедушками и бабушками. И навестив их в вынужденной изоляции, можно нанести непоправимый вред их здоровью и даже стать причиной преждевременной смерти. Кроме того, выяснилось, что вопреки первоначальным предположениям далеко не все дети переболевают COVID-19 бессимптомно или в легкой форме. И такую же угрозу, как для их бабушек и дедушек, он представляет для тех из них, кто имеет хронические заболевания.

07.04.20, 09:03

5 мин

Нет комментариев

Как не сойти с ума в четырех стенах и справиться с тревогой за близких: советы психолога

Коронавирус опасен — кажется, все мы уже это достаточно хорошо понимаем. Самоизоляция и другие меры, ограничивающие контакты и препятствующие передаче и распространению вируса — это вынужденные меры, позволяющие как-то сдерживать развитие пандемии, и это тоже понятно. Но одно дело — понимать, а другое — все это переживать, жить среди этого, в новых условиях круглосуточного нахождения в замкнутом пространстве. Да еще переживая за своих близких, оказавшихся в такой же самоизоляции – или, наоборот, по долгу службы вынужденных контачить с потенциальными носителями заразы. О том, как пережить это непростое время, сохранить психическое равновесие и не испортить отношения с близкими, ИА «Столица» рассказала кандидат психологических наук Лилия Лукаш, руководитель Психологической мастерской.

28.03.20, 10:00

5 мин

Нет комментариев

Вирусолог Елена Малинникова: «Гигиена — лучшая профилактика инфекции»

Пандемия коронавируса COVID-19 в разгаре, болезнь зарегистрирована в большинстве стран, количество зараженных исчисляется сотнями тысяч, вирус отнял уже десятки жизней. Какова ситуация с вирусом в России, что нас ждет в ближайшем и отдаленном будущем, что надо предпринять, чтобы у нас не повторилась вспышка, охватившая Италию? По каким симптомам можно распознать COVID-19, что делать, если вы почувствовали недомогание? Как уберечь наиболее уязвимых к вирусу близких? Обо всем этом ИА «Столица» рассказывает главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням, заведующая кафедрой вирусологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования Елена Малинникова.

19.03.20, 08:07

5 мин

Нет комментариев

Проветривание, антисептики и разобщение: как уберечь себя и своих близких от коронавируса

Китайский коронавирус оказался на редкость проворным и зловредным: менее чем за три месяца он распространился практически по всему миру, завладев городами, странами и континентами. Около трех десятков больных выявлены в России. Несмотря на то что другие страны закрывают границы и объявляют карантин, к нам без помех прилетают зарубежные гости, а сами россияне отправляются на отдых в самые опасные регионы. О том, какие меры и ограничения предпринимаются государством для предотвращения распространения смертельно опасного вируса, и что сделать, чтобы обезопасить себя и своих близких, рассказал ИА «Столица» врач-инфекционист, начальник Центра инфекционных болезней ЦКБ Управления делами Президента РФ Георгий Сапронов.

10.02.20, 08:07

5 мин

Нет комментариев

«Соцсети — это информационный «Макдоналдс»: способы лечения интернет-зависимости

Психологи уже давно бьют тревогу: все больше людей попадает в зависимость от гаджетов и соцсетей. В первую очередь в группе риска самые беззащитные — дети и подростки, а также женщины — одинокие или оставшиеся без психологической поддержки после родов. О том, что является факторами риска, к чему может привести чрезмерное увлечение общением в соцсетях, что можно сделать, если вы обнаружили у себя или у ваших близких такую зависимость, — психолог Дарья Милай рассказала журналисту ИА «Столица».