Советы

Как не навредить здоровью неправильным закаливанием

«Закаляйся, если хочешь быть здоров» — кто не знает эту «крылатую» строчку из советской песни. Тут же в голове предстает образ веселого, пышущего жаром и здоровьем моржа, с радостью ныряющего в ледяную воду в самый беспощадный мороз. Но всем ли полезно бросаться в прорубь с головой и как, если уж ты решился, это правильно делать? О плюсах и минусах закаливания мы поговорили с врачом-терапевтом Еленой Долиной.

01.02.21, 00:29

5 мин

Нет комментариев

Какие знаки зодиака в фаворитах месяца и на что рассчитывать остальным: гороскоп на февраль

Февраль 2021 года станет одним из самых мощных монетарных аспектов в небе. Ведь весь месяц на небе управляется соединением двух положительных планет Юпитера и Венеры. В астрологии последняя — самая позитивная денежная планета на небосводе, которая не только дает нам финансы, но также приносит любовь и гармонию в нашу жизнь, отмечает астролог Павел Глоба. Юпитер, с другой стороны, приносит удачу и счастье, а также увеличивает мощь планеты, с которой он связан. Соответственно, дуновение Юпитера и Венеры сулит неплохой денежный доход многим знакам зодиака, но кому-то эта связь приносит любовь и супруга, пишет ntr-24.ru.

26.01.21, 08:07

5 мин

Нет комментариев

За продуктами не выходя из дома: АП протестировала благовещенские сервисы доставки

«Я что, барыня?» — возмущается героиня известного рекламного ролика, отказываясь пользоваться сервисом доставки продуктов. Впрочем, сейчас в условиях пандемии возможность заказать товары на дом — уже не роскошь, а более-менее безопасный способ пополнить запасы в холодильнике. А кроме того, он позволяет забыть о тяжелых сумках, экономит время и спасает от спонтанных покупок. Корреспондент «Амурской правды» за время больничного и удаленной работы протестировала основные сервисы доставки, работающие в Благовещенске.

25.01.21, 08:07

5 мин

Нет комментариев

Как выращивать микрозелень с минимальными затратами и максимальной пользой для здоровья

В десять раз выше концентрация полезных микроэлементов и витаминов в микрозелени в сравнении с обычными листами салата, шпината и другой «зеленки», которую продают в магазинах. Да и на вкус полноформатная зелень проигрывает «мини-версии». О микрозелени в Благовещенске заговорили пару лет назад: тогда первые энтузиасты начали проращивать семена на подоконнике, а самые предприимчивые сделали из нового увлечения бизнес. Сегодня ростки можно встретить в магазине, а можно выращивать самостоятельно, без особых хлопот и денежных затрат. Как сделать это максимально бюджетно и эффективно, рассказала инспектор управления Россельхознадзора по Амурской области Людмила Завьялова. Благовещенка увлечена выращиванием миниатюрной зелени в домашних условиях.

19.01.21, 07:05

4 мин

1 комментарий

Как стать моржом: 7 советов новичкам

Пышущие здоровьем мужчины и женщины, лихо и с улыбками на лицах сигающие в ледяную прорубь — кто из нас не восхищался бравыми поклонниками холодной воды. Для тех, кто давно мечтал последовать такому здоровому примеру и вынашивал в себе желание стать моржом, бесстрашно ныряющим в ледяную воду, «Амурская правда» собрала несколько главных советов.

04.01.21, 08:00

3 мин

Нет комментариев

В морозы одевайтесь как капуста: как защитить себя от переохлаждения и обморожения

Стоит ли с приходом морозов отсиживаться дома, чтобы не заболеть? Этим актуальным для северных территорий вопросом задаются многие амурчане. Медики говорят, что время пребывания на улице в сезон холодов лучше сократить, однако полностью отказываться от свежего воздуха — вариант, не желательный для организма. Несколько простых правил помогут вам держать на контроле температуру тела во внешней среде и не допустить переохлаждения.

02.01.21, 05:06

5 мин

Нет комментариев

Девы избавятся от проблем, а Раки получат подарки судьбы: что подготовил Бык для всех знаков зодиака

На 2021 год все возлагают большие надежды. Хочется, чтобы пандемия и неприятности остались позади. Однако год Быка обещает быть богатым на сюрпризы. Но они, в основном, будут приятными. Какими — читайте в нашем гороскопе.

01.01.21, 00:15

5 мин

Нет комментариев

Какие знаки зодиака ждет удачливый 2021 год, а у кого он напряженный — в гороскопе по году рождения

На смену Белой Металлической Крысе пришел Белый Металлический Бык, но по китайскому гороскопу он вступит в свои права 12 февраля. В Поднебесной образ Белого Быка отождествляется с деньгами. Поэтому с экономической точки зрения многие сферы жизни могут наладиться, пишет Chronos. Ну а если грамотно подстроиться под принципы Быка — его называют трудолюбивым животным, то наладить жизнь не представит особого труда. Но для этого требуется приложить немало усилий. Астрологи подчеркивают, что Металлический Бык далек от фатализма — он рассчитывает лишь на свои силы, поэтому аналогичным образом следует поступать и людям. Что ждет знаки зодиака по восточному гороскопу в год Быка — расскажут астрологи.

21.12.20, 09:01

5 мин

Нет комментариев

Как стильно и модно украсить квартиру к Новому году

Хвойные венки на дверь, искусственный снег, ароматные свечи, блестящие елочные игрушки, мерцающие гирлянды — ассортимент магазинов сегодня приводит простых обывателей в шок. Выбор домашнего декора настолько велик и восхитителен, что хочется скупить все и заставить этим свою квартиру. Но выражение «разряжена, как новогодняя елка» неслучайно используется с иронией, намекая на дурной вкус хозяина. Корреспондент «Амурской правды» разбирался, каких правил стоит придерживаться, чтобы украсить свое жилище к Новому году красиво и стильно.

13.12.20, 09:05

2 мин

Нет комментариев

Вопреки коронавирусу: как поймать новогоднее настроение

Новый год этой зимой пройдет без ночных банкетов в ресторанах и праздничных массовых гуляний. Как в сложившихся обстоятельствах разбудить в себе новогоднее настроение, омраченное коронавирусом и связанными с ним ограничениями, подсказали опытные психологи.

01.12.20, 00:11

5 мин

Нет комментариев

Зима у Рыб начнется с позитивных новостей, а у Водолеев с молчания: декабрь для всех знаков зодиака

Декабрь 2020 года не станет для жителей Земли источником стрессовых или драматических ситуаций. В характере этого месяца будет прослеживаться только одно — монотонность. Даже предчувствие новогодних торжеств будет выглядеть немного банально, без привычного для этого периода года всеобщего оживления. И, конечно, мало кто на данном этапе зациклится на чувствах или страстях. Одним словом, зима на Земле начнется в условиях эмоционального холода и повышенного меркантилизма.

23.11.20, 08:05

5 мин

Нет комментариев

Собачьи фобии: почему животные боятся темноты, врача, громких звуков и как с этим бороться

Наверняка каждый собаковод хотя бы раз замечал, что его пес дрожит, поднимает уши и хвост или скулит и пытается спрятаться. Все эти признаки могут быть проявлением страха. Не только у людей есть фобии, страхам подвержены и животные. Как с ними бороться — рассказали в Российской кинологической федерации.

06.11.20, 09:03

5 мин

Нет комментариев

Зеленые из космоса: журналист АП — о личном опыте разведения экзотических растений без корней

«Они что, правда живые? И прям вот вообще корней нет? А как же они растут?» — обязательные вопросы, которые задает каждый новый гость в нашей квартире, когда видит атмосферные тилландсии. Необычные растения, которым для жизни не нужны земля, горшки и вообще горизонтальная поверхность, всегда притягивают внимание. И если честно, именно этим они меня и покорили. За полгода я развела дома целый сад из необычных красавиц, которые свешиваются с потолка, «парят» вниз головой в панцирях морских ежей, сидят во флорариумах и даже украшают ванную комнату (стандартную, без окон, и большую часть суток абсолютно темную) своей неземной красотой. Как я стала верным поклонником этих атмосферных эпифитов, как за ними ухаживать и как можно украсить квартиру — делюсь в нашей рубрике «Личный опыт».

01.11.20, 02:04

5 мин

Нет комментариев

Кому не время лениться, и кто заведет служебный роман: гороскоп на ноябрь для всех знаков зодиака

В жизни каждого человека иногда все вокруг начинает буквально рушиться: не ладятся отношения в семье, на работе преследуют профессиональные неудачи, ломается машина, у детей возникают проблемы со здоровьем и т.д. Это все черная полоса, которая может закончиться, если человек сам этого захочет. Избежать ненужных ошибок поможет самый точный прогноз на ноябрь 2020 года. Его подготовили специалисты Центра «Аструс» в Петербурге

20.10.20, 08:08

5 мин

Нет комментариев

Не страшно уронить: компания Apple представила четыре новые модели iPhone (обзор)

Инновационный процессор, высочайшее качество фотографий и сеть 5G — компания Apple представила 4 новых айфона. 13 октября американская корпорация провела ставшую уже привычной ежегодную презентацию iPhone, вот разве что в этом году показ широкой публике свежих гаджетов состоялся на месяц позже изначально запланированных сроков, да и прошел без зрителей – в режиме онлайн. Виновником задержки, конечно же, стала пандемия, как оказалось, вирус не щадит даже сферу высоких технологий. На конференции представили смартфоны, которые по традиции будут в ближайший год будоражить умы и кошельки всех любителей «яблочной» продукции.