Здоровье

Как победить ожирение у детей: советы нутрициолога

Врачи бьют тревогу: в России выросло количество детей с ожирением. По данным ученых, на сегодняшний день почти 20 процентов детей в возрасте от 5 до 15 лет имеют избыточную массу тела, а около 5,6 процента — ожирение. Главной причиной лишнего веса специалисты называют малоподвижный образ жизни и обилие продуктов с большим содержанием жира и сахара. Изменить или предотвратить ожирение у детей можно, если проанализировать рацион питания семьи и заменить вредные продукты полезными — злаками, овощами и фруктами. И сейчас, летом, сделать это — самое время.

02.08.19, 07:12

5 мин

Нет комментариев

Как защититься от летних инфекций: в Благовещенске подъем вызванных энтеровирусами заболеваний

Насморк, головная боль, температура — энтеровирусная инфекция, которая сейчас гуляет среди жителей Благовещенска, может маскироваться под банальную простуду. Не всегда у заболевшего жидкий стул и рвота, симптомы могут быть схожи и с ОРВИ. Можно ли защититься от вирусных и бактериальных инфекций летом и что для этого следует делать — об этом мы говорим с врачом-инфекционистом, временно исполняющим обязанности заведующего отделением № 5 Амурской областной инфекционной больницы, Элиной Кравчук.

24.07.19, 07:02

5 мин

Нет комментариев

Как избежать ошибок и не покалечиться при переходе к ЗОЖ: советы врача

Здоровый образ жизни — один из главных модных трендов в мире. В России настоящий спортивный бум — в парках, скверах и на стадионах все чаще можно встретить людей, которые усиленно занимаются на тренажерах, бегают, катаются на велосипедах. Казалось бы, от этого одна только польза, ведь спорт дает нам здоровье, продлевает жизнь и делает ее более качественной. Однако не стоит слепо бежать за модой. Прежде чем приступить к занятиям спортом, врачи настоятельно рекомендуют пройти медицинское обследование — иначе вместо здоровья можно заполучить проблемы, и тогда уже придется идти не на стадион или в парк, а на прием к врачу.

17.07.19, 12:14

1 мин

Нет комментариев

Приамурье потратит на борьбу с онкологией полмиллиарда рублей

Более одного миллиарда рублей выделила в этом году Амурской области федеральная казна, эти деньги регион потратит на национальный проект «Здравоохранение». Причем почти 500 миллионов рублей будет направлено на борьбу с онкологическими заболеваниями. На эти средства закупят оборудование и химиопрепараты.

16.07.19, 09:05

5 мин

Нет комментариев

Секреты зелени: почему петрушку нельзя беременным и какая трава понижает давление

Укроп и петрушка могут навредить беременным, шпинат — язвенникам, а базилик поможет при отеках. О вредных и полезных свойствах зелени особенно стоит помнить летом, когда наши огороды становятся богаты на самую разную траву. Какие есть правила и нормы по употреблению салата, рукколы и их ароматных сородичей? Что полезного содержат эти окультуренные травы? Как выращивать и как хранить собранный урожай или купленную «зеленую» продукцию? Об этом и многом другом корреспонденту ИА «Столица» рассказала врач-диетолог с натуральным подходом, создатель авторской методики похудения, член Национального общества диетологов Натали Макиенко.

02.07.19, 08:06

5 мин

1 комментарий

Как перестать переедать и переживать из-за лишнего веса: советы психолога

Считается, что основная причина переедания — наши страхи и беспокойства, которые мы стараемся «заесть». Переедание может быть и следствием диет, с помощью которых мы пытаемся избавиться от лишнего веса, но от которых почти всегда получаем совершенно противоположный результат. О том, почему так происходит, а также об основных симптомах переедания мы поговорили со специалистом по работе с расстройствами пищевого поведения, членом ассоциации врачей и психологов «Расстройства пищевого поведения: терапия и превенция», психологом Центра изучения расстройств пищевого поведения Алиной Редько.

18.06.19, 08:02

5 мин

1 комментарий

Как избавиться от заеды: о чем сигнализируют воспаления в уголках губ

Заеда может случиться у каждого. Проснешься утром, а в уголке рта трещинка, которая и болит, и выглядит непрезентабельно, да еще и увеличивается с каждым днем. Хотелось бы ее не замечать, но не тут-то было… Заеды редко проходят сами собой. Да и самолечение практически бесполезно, так как причин возникновения заеды очень много. И некоторые из них настолько серьезные, что врачи рекомендуют не идти, а бежать к ним с этой, казалось бы, незначительной проблемой. Как лечить поврежденные уголки и как ухаживать за губами, чтобы проблема не повторялась — в интервью с врачом-дерматологом Наталией Жовтан.

13.06.19, 08:36

5 мин

1 комментарий

Кормить грудью до двух лет: об ошибках молодых мам, их питании и почему смесь не заменит молоко

Самый большой подарок своему ребенку делает женщина, которая самоотверженно кормит его грудным молоком столько, сколько требуется. Многие мамы даже умудряются и в институтах учиться или практически сразу после родов выходят на работу, но все равно делают все возможное, чтобы ребенок получал грудное молоко, а не искусственную смесь. О том, почему так важно натуральное питание малыша до определенного возраста, что нужно делать, чтобы молока хватало и чтобы оно было хорошего качества, ИА «Столица» рассказала сертифицированный консультант по грудному вскармливанию, эксперт компании Medela Татьяна Кононова.

10.06.19, 14:01

2 мин

Нет комментариев

189 амурчан пострадали от укусов клещей на прошлой неделе

В Приамурье за прошедшие семь дней управление Роспотребнадзора зарегистрировало 189 пострадавших от укусов клещей, в том числе 10 детей. В Благовещенске жертвами членистоногих стали 18 человек. Из них девять — дети.

05.06.19, 07:35

5 мин

Нет комментариев

От «соринки в глазу» — до слепоты: как при синдроме сухого глаза не запустить болезнь

На глазах появляется краснота, они начинают слезиться, появляется «размытость» зрения и ощущение песка? Значит, самое время показаться офтальмологу. По статистике, синдромом сухого глаза страдает почти половина пациентов офтальмологического профиля, а после 50 лет эта цифра растет в геометрической прогрессии. Если синдром сухого глаза не лечить, вскоре могут начаться патологические изменения и болезни, которые способны привести к более угрожающим заболеваниям — вплоть до слепоты.

22.05.19, 07:00

5 мин

Нет комментариев

Врач-диетолог Алексей Ковальков: как нельзя худеть и откуда берутся лишние килограммы

Очень часто избыточный вес воспринимают как результат слабости характера, чревоугодия, нежелания бороться с желанием покушать. И решают вопрос просто: меньше едят и садятся на диету. Но диеты борются с симптомами, а нужно искать источник и причину избыточного веса. Российский врач-диетолог, эксперт популярных телепрограмм Алексей Ковальков на своем опыте показал, что избавить человека от лишнего веса возможно. Главное — правильный подход к решению проблемы. Информационные партнеры «Амурской правды — журналисты ИА «Столица» поговорили с Алексеем Владимировичем о том, как надо и как не надо худеть и как некоторые популярные сейчас способы снижения веса могут навредить организму.

13.05.19, 08:17

3 мин

Нет комментариев

Как начать правильно питаться: эксперты по питанию ВОЗ помогут сохранить здоровье и продлить жизнь

Здоровое питание, или правильное — это модное словосочетание прочно вошло в нашу жизнь и часто ассоциируется с ограничениями и едва ли не самоистязанием. Между тем принципы здорового питания подразумевают разнообразие продуктов и их баланс. Сегодня люди потребляют избыточное количество продуктов с высоким содержанием калорий, жиров, свободных сахаров и соли и в то же время критически мало фруктов и овощей. Эксперты Всемирной организации здравоохранения дают рекомендации, как интегрировать принципы здорового питания в свою жизнь с помощью небольших изменений в привычном рационе.

06.05.19, 07:05

5 мин

Нет комментариев

Роды или аборт: что делать родителям, если их еще не родившийся ребенок неизлечимо болен

Современная перинатальная диагностика уже на раннем сроке может рассказать будущей маме, как протекает ее беременность, нет ли у ребенка врожденных пороков развития. Иногда такие пороки бывают несовместимы с жизнью. До сих пор в России в таких случаях врачи сразу выдают направление на прерывание беременности по медицинским показаниям, не сообщив пациентке о том, что у нее есть выбор: беременность можно прервать, а можно сохранить. В Европе и США действует закон, обязывающий сообщать семье о такой альтернативе. Кроме того, там создан специальный протокол, согласно которому после постановки диагноза в работу сразу же включаются психологи, неонатологи и другие специалисты, которые консультируют родителей и помогают принять решение. Врачи называют будущего малыша не плодом, а ребенком, а ценность его жизни не умаляется от того, что он еще не родился.

10.04.19, 08:05

5 мин

2 комментария

«10 лет курила две пачки в день»: советы журналиста АП, как бросить и не сорваться

Курила я почти 10 лет. Сегодня стыдно об этом вспоминать. Но это было! Причем вредная привычка вошла в мою жизнь, когда мне было уже 36 лет и я сменила профессию педагога на журналистику. Сама не заметила, как с пары сигарет за компанию на корпоративе стартанула до двух пачек Mild Seven в сутки. В моей руке постоянно была сигарета, в кабинете стоял дым коромыслом — тогда еще не было антитабачного закона и курить на рабочем месте никто не запрещал.

03.04.19, 07:04

5 мин

Нет комментариев

Почему дальневосточные клещи самые опасные и в каких районах Приамурья нельзя гулять без прививки

Клещи активизировались в Приамурье с середины марта, а на прошлой неделе уже нашли себе первую жертву — пенсионера в Серышевском районе. «Если после прогулки на природе человек стал вялым, затемпературил, появилась боль в суставах и мышцах, это могут быть первые признаки заражения клещевым энцефалитом, — предупреждает врач-инфекционист Сергей Костриков. — Важно не упустить этот период и сразу обратиться в медучреждение, потом может быть поздно». Почему дальневосточные кровопийцы самые опасные, как не подхватить страшный вирус, употребляя козье молоко, и чем защитить себя от клещевых инфекций, читайте в материале «Амурской правды».