Назад в спортзал: как вернуться к тренировкам без насилия над своим телом
Пиковые месяцы для тренажерных залов и фитнес-центров — октябрь и март, именно тогда люди возвращаются с летних и зимних каникул. Но если весной решиться на спортзал проще (приближающееся лето и сезон купальников — прекрасный мотиватор), то заставить себя идти на тренировку в промозглый осенний день намного сложнее. Как вернуться к занятиям без насилия над собой, АП выяснила у фитнес-инструктора спортивного клуба Platinum Fitness Анастасии Полуниной.