Животик фигуре не помеха
Будущие мамы с округлыми животиками наперевес поднимают штангу, жмут пудовые гири, подтягиваются на турниках с отягощением — такими фотографиями и видеороликами фитоняшек в положении заполонен интернет. Однако, по мнению врачей и тренеров, это далеко не самый подходящий способ поддерживать себя в форме во время беременности. Практиковать тяжелые физические нагрузки в это время могут лишь единицы опытных и профессиональных спортсменок, и то на свой страх и риск. Остальным женщинам лучше поумерить свою активность, выбрав специальную перинатальную йогу, плавание в бассейне и дыхательную гимнастику. Стоит ли совсем отказываться от спорта во время беременности, как посещать тренажерный зал и на что обратить особое внимание, чтобы не навредить себе и малышу, выяснял корреспондент АП.
