Здоровье

Хочешь конфетку — съешь! Секреты здоровья и стройного тела от спортивного врача

Каждая женщина хочет выглядеть хорошо, а весной это чувство особенно обостряется. Представительницы прекрасного пола, да и представители сильного тоже, придирчиво изучают свою фигуру и устремляются в спортивные залы. Однако совсем не обязательно сразу же начинать истязать себя физическими нагрузками. В первую очередь стоит обратить внимание на то, что и как вы едите. Ведь на 70 % наш внешний вид зависит от питания и лишь на 30 % от физической активности. Секретами здоровья и стройного тела с читателями «Амурской правды» делится спортивный врач и тренер Ирина Алексеева.

20.03.15, 15:35

3 мин

Нет комментариев

За год от туберкулеза умерли 14 благовещенцев

В Приамурье снижается уровень заболеваемости туберкулезом. Снижение отмечается во всех возрастных группах: среди детей — на 31 %, среди взрослых — на 8,6 %. Несмотря на то что в прошлом году от опасного недуга умерли 14 человек, кривая смертности потеряла 14 процентов.

20.03.15, 08:14

5 мин

3 комментария

Не целуйте ребенка: кишечные инфекции могут довести до реанимации

Каждую весну мы боимся ОРВИ — покупаем детям витамины и фрукты. Но забываем помыть руки сразу после прогулки и протереть новую игрушку. Именно так ребенок может подхватить кишечные инфекции, которые встречаются отнюдь не реже острых респираторных. А протекают гораздо сложнее и особенно опасны для детей до трех лет.

17.03.15, 07:54

3 мин

Нет комментариев

Минутки на здоровье: как быстро вылечить ангину и распознать гайморит без рентгена

Весна — время не только первых проталин и легкой влюбленности, но и незаметно подкравшихся ангины, фарингита и гайморита. С каждым днем повышающийся уличный градус заставляет амурчан раньше времени снимать шапки и шарфы, менять шубы на пальто, а теплые сапоги — на легкие ботинки и туфли. Легкий сквозняк, внезапное переохлаждение, ослабление иммунитета из-за нехватки витаминов — и вот вы уже чихаете или лежите с градусником под одеялом. Очередной всплеск ОРВИ приходится именно на это переходное время года. Как распознать и вылечить сезонную заразу быстро и без переплат, рассказали в медицинском центре «Анкор».

16.03.15, 09:29

4 мин

1 комментарий

Что глотают дети, пока мамы в интернете

Дети очень любознательны. Они открывают для себя мир всеми доступными способами, в том числе и пробуя его «на вкус». И нередко в рот они отправляют не еду и сладости, а предметы, которые могут угрожать их здоровью и даже жизни. Журналисты информационного партнера АП — ИА «Столица» взяли интервью у хирурга московской детской городской больницы № 13 имени Филатова Рашида Халафова и узнали: какие опасности поджидают ребенка в современном быту, к чему приводит халатность родителей и, главное, что делать, если малыш проглотил что-то несъедобное. «Амурская правда» публикует выдержки из этого интервью.

15.03.15, 11:05

1 мин

Нет комментариев

«Северное сияние» и «Стиляг» показали парикмахеры в Тынде. Фоторепортаж

14 марта в Тынде завершился девятый фестиваль современных бытовых услуг. Накануне профессионального праздника — Дня работников бытового обслуживания населения и ЖКХ — семь парикмахерских столицы БАМа представили коллекции самых разнообразных причесок. Моделями для показов выступили друзья и родные работников салонов красоты и парикмахерских, их постоянные клиенты. Все участники фестиваля получили дипломы, медали и подарки от организаторов и спонсоров фестиваля. Девушки из центра фитнеса и танца VIP стали единственными на фестивале, кто представил землячкам комплексы силовых упражнений. На фестивале побывал корреспондент АП.

15.03.15, 10:06

1 мин

2 комментария

Модный блог Ксении Савинкиной: в марте ориентируемся на жителей Нью-Йорка

В Благовещенске весна! И судя по прогнозу погоды на следующую неделю, ниже нуля температура днем не опустится! А это значит, что уже можно спокойно перелазить из надоевших пуховиков и норковых шуб в любимые весенние куртки и пальто. Но будьте начеку — март может принести и внезапный снежок, и холодный северный ветер. Так что шапки с шарфами не стоит убирать далеко (до июня точно). Предлагаю вдохновиться весенними «луками», взглянув на жителей Нью-Йорка — кто-кто, а они знают, как найти баланс между шиком и комфортом! Другие темы блога FASHION KILLA можно смело искать здесь!

10.03.15, 08:31

5 мин

Нет комментариев

Как набрать массу, делать присед со штангой и другие советы новичкам в спортзале

Чем ближе лето, тем меньше свободных гантелей и тренажеров можно найти в спортзале. Весной активно начинают худеть и заниматься своей фигурой не только женщины, но и мужчины. Какие ошибки совершают новички в тренажерном зале, кому необходимо спортивное питание и о каких фигурах мечтают благовещенские мачо — все это мы выяснили специально для вас.

09.03.15, 09:37

2 мин

Нет комментариев

Женщинам рекомендуется перейти на локоны и боб

Скоро мы снимем шапки и откроем всему миру симпатичный боб и каре с локонами. Амурчанки не отстают от моды и в сезоне-2015 выбирают только трендовые стрижки.

08.03.15, 08:25

4 мин

Нет комментариев

Комфорт под каблуком: 10 вещей, которые изменили жизнь современных женщин

Всегда быть красивой и все успевать — мечта каждой женщины. Хорошо, что прогресс не стоит на месте и со временем многие желания становятся реальностью. Какие технические новинки позволяют хозяйкам готовить и наводить порядок с помощью интернета, две недели не поливать цветы и комфортно водить авто на каблуках, выясняла АП.

24.02.15, 09:27

3 мин

1 комментарий

Модный блог Ксении Савинкиной: угги возвращаются

Миллионы людей по всему миру, включая звезд, носят угги, испытывая огромнейшее удовольствие, однако всегда находятся те, кто называет их уродливыми и антиженственными. Возможно, это и так, но должны ли мы прислушиваться к подобной оценке, когда в моде торжествуют комфорт и удобство? Представляю вашему вниманию свой перевод статьи самого известного глянцевого журнала Vogue. Если не верите мне, то, может, прислушаетесь к экспертам?

13.02.15, 08:25

5 мин

1 комментарий

Ольга Лысенко: «Галопирующего роста рака в области нет»

Коварная болезнь и одна из современных пандемий — так говорят о раке. В XXI столетии эта болезнь остается одной из главных причин высокой смертности. Распознать его первые поползновения очень сложно. О том, почему амурчане часто обращаются к врачам на поздних стадиях болезни, как уберечь себя от этого страшного диагноза и о чем мечтают амурские эскулапы, АП рассказала заслуженный врач России онколог Ольга Лысенко.

10.02.15, 08:10

5 мин

Нет комментариев

Вылечить аллергию помогут аллергены

Если лекарства не спасают от простуды и сама собой она не проходит, как обещано, за неделю — сдайте анализы на определение аллергии. Это коварное заболевание, от которого страдает каждый пятый человек на земле, может мастерски маскироваться под насморк, бронхит и даже гастрит. Как заподозрить у себя аллергию, как ее лечить — АП рассказала врач высшей категории, к. м. н., аллерголог-иммунолог Дальневосточного научного Центра физиологии и патологии дыхания Марина Щеглова.

09.02.15, 08:13

5 мин

3 комментария

Психотерапевт Евгений Батрак: «А что ты сделал, чтобы твоя жизнь изменилась?»

Частые опоздания на работу, усталость, бессонница, раздражительность, ощущение, что к тебе придираются и жизнь несправедлива, подозрительность, постоянно преследующее чувство неудачи — таковы лишь некоторые признаки синдрома эмоционального выгорания. Ему больше всего подвержены люди, зацикленные на своей работе, не умеющие переключаться с одного вида деятельности на другой. Чаще всего в ловушку эмоционального выгорания попадают специалисты, работающие с населением: врачи, учителя, психологи, священнослужители, социальные работники, продавцы. Пропуская через себя чужие проблемы, они копят разрушающие их отрицательные эмоции. Неспроста по‑другому синдром перегорания называют синдромом отравления людьми.

06.02.15, 08:10

5 мин

3 комментария

Упражнения на TRX помогают улучшить фигуру без тренажеров, гантелей и штанги. Видео

Отжимания, приседания и выпады всегда давались вам влегкую? Попробуйте сделать их с подвесными ремнями TRX, и поймете, что вам еще есть над чем работать! Зато уже после первых недель регулярных занятий сможете похвастаться хорошей координацией, ловкостью и выносливостью. Эти качества вашему организму подарят изрядно проработанные стабилизационные мышцы, которые почти невозможно прокачать в обычном тренажерном зале. Испытать свое тело на прочность по новой для Благовещенска TRX-методике решился и корреспондент АП.