Один хороший человек позвал на дачу шашлык покушать. Под него и разговорились о вреде полезной пищи. Вечная тема на предмет гамбургеров, чизбургеров и прочих фастфудов.
— Уже в спортзал записался, три раза в неделю хожу, а вес только растет! — жалуется товарищ. — Хоть на кашу манную переходи. Так у нас в округе ни одной столовой приличной, сплошь фастфуды и пиццерии!
Я благоразумно промолчал, хоть и подмывало предложить ему обедать тоже три раза в неделю. По количеству тренировок. Есть золотое правило противовеса. Взрослый человек должен потреблять и сжигать одинаковое количество калорий. Но если ты хомячишь с утра до вечера, а спортзал посещаешь всего три раза в неделю, то это бесполезное сотрясание воздуха и трата денег. С таким же успехом можно лишний гамбургер купить и кока-колой запить, а потом удивляться, почему же весы под ногами скрипят.
От экологически чистых булок, химически безопасных конфет, натуральных пельменей, обезжиренной колбасы и качественной сметаны еще никто не похудел.
Не важно, что ты ешь. Важно, как ты живешь. От экологически чистых булок, химически безопасных конфет, натуральных пельменей, обезжиренной колбасы и качественной сметаны еще никто не похудел. Толстеют так же, как от чипсов и кукурузных палочек. А может, и больше.
На самом деле лишний вес, от которого якобы толстеют только американцы, китайцы, а теперь еще и русские, — расплата за комфортный и малоподвижный образ жизни. Живем слишком мягко. На работу — за рулем, в мягком сиденье кожаного салона. На работе — в офисном кресле под кондиционером. Домой вновь на скорости в 90 километров в час — натуральная погоня за новыми килограммами. А там мимо лестницы, на лифт и в любимый диван перед телевизором.
А фастфуд… фастфуд штука прикольная, питательная, местами даже полезная. Сил придает и организм энергией напитывает. Другое дело, что ее мало кто тратит, но это уже издержки глобализации. Тут либо «жрать надо меньше», либо ходить больше... А лучше вообще не заморачиваться.
Возрастная категория материалов: 18+
Амурская правда
от 22.07.2015
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было
Материалы по теме
«Иди не за мечтой, а за зарплатой»: как современная молодежь относится к работе и почему
Андрей Анохин: «В 90-е годы даже печенье становилось валютой» 
Амурские аграрии намолотили почти 235 тысяч тонн зерна
«Не важно, что ты ешь.» фраза дилетанта и человека совершенно неосведомленного в том, о чем он говорит)) набор веса/похудение-на 70% питание на 30% спортзал. Глупо объяснять создателю подобного «опуса» что похудеть можно питаясь 4-6 раз в день и посещая спортзал 3 раза в неделю, главное ЧТО есть эти 4-6 раз)))
— Спортик (гость)Кстати! по поводу фастфуда сплошь и рядом. В любом кафе можно выбрать в меню чтонить, не испортящее фигуру. А конфетки... конфетки можно любые, но не часто. И правильно: ходить, бегать, спортом заниматься!!! Я вот полностью с Андреем согласна)
— Анна Дёрова (гость)Всё верно, Анна. Однако в данном случае речь не просто о Весе, а о Лишнем Весе. Что касается непосредственно спорта, то есть виды, которые не предусматривают рост мышц, а только их укрепление
— Андрей АнохинВес, кстати, может расти на на спорте. Потому что растут мышцы, которые, как известно, тяжелее жира.
— Аннa (гость)