Два брата на татами: как тренеры Варапаевы из Благовещенска растят чемпионов-каратистов

Артем: «Любовь к спорту привил первый тренер»

В жизни обладателя черного пояса третьего дана, чемпиона России и неоднократного чемпиона Дальнего Востока и Сибири Артема Варапаева карате появилось благодаря однокласснику. Тот уже занимался, побеждал на соревнованиях и однажды предложил пойти вместе с ним на тренировку. Артем остался под большим впечатлением от показательных выступлений для новичков, во время которых он увидел своего будущего наставника — Абдурашида Юнусовича Раджабова.

— Он демонстрировал различные элементы ката. Почему-то этот момент мне очень сильно запомнился. А когда я пришел записываться в секцию, то попал именно к нему. Впоследствии Абдурашид Юнусович привил мне любовь к карате, — признается Артем.

Но в 14–15 лет, несмотря на успехи, парень задумался об уходе из спорта: появились другие интересы, хотелось больше времени проводить с друзьями. Но его остановили родители и первый тренер.

— Родители много со мной разговаривали, приводили в пример разные жизненные ситуации, объясняли, почему важно не бросать начатое. Конечно, огромное влияние оказал и мой первый тренер. Благодаря их поддержке я остался в спорте, продолжил тренировки и в итоге пришел к тому, чем занимаюсь сегодня, — говорит Артем Варапаев.

Первые шаги к тренерской работе он сделал во время своих тренировок: старшим спортсменам доверяли проводить разминки для малышей, а иногда — заменять наставника. Постепенно он понял, что ему нравится объяснять упражнения и работать с детьми. В 19 лет сенсей предложил Артему набрать свою группу.

— Тогда я был студентом, и это предложение показалось мне очень интересным и заманчивым. Я решил попробовать, — рассказывает тренер.

Опыт занятий с младшими помог Артему увереннее почувствовать себя в новой роли. У него уже было представление о том, как строится тренировка. При этом он постоянно развивал готовую методику: из года в год искал новые слова и приемы для объяснения старых упражнений.

— Я каждый год анализирую свою работу, замечаю, что какие-то вещи можно было сделать лучше. Поэтому постоянно стараюсь совершенствовать методику преподавания и сам тренировочный процесс, — объясняет тренер.

Владислав: «Нельзя переносить собственные переживания на детей»

Владислав Варапаев — обладатель черного пояса второго дана, победитель первенства России и неоднократный победитель региональных турниров. На первое занятие по киокусинкай карате его в шесть лет привел отец. Мальчишка сразу выделился среди новичков: все тренировались в шортах и футболках, у него уже была специальная форма — доги — от старшего брата.

— Помню, как уверенно я себя чувствовал. Мне казалось, что я самый крутой, потому что у меня одного была настоящая форма каратиста, – смеется Владислав.

Уже 21 год карате — часть его жизни. Хотя, признается Влад, были моменты, когда хотелось всё бросить: через год тренировок стало тяжело участвовать в поединках и работать в парах.

— Помню, как уверенно я себя чувствовал. Мне казалось, что я самый крутой, потому что у меня одного была настоящая форма каратиста, – смеется Владислав.

Уже 21 год карате — часть его жизни. Хотя, признается Влад, были моменты, когда хотелось всё бросить: через год тренировок стало тяжело участвовать в поединках и работать в парах.

— Но рядом всегда был мой главный мотиватор — старший брат. Он поддерживал меня, давал советы, а иногда мог и по-братски подзатыльник дать, чтобы я не расслаблялся, — признается Владислав.

К тренерству он пришел в 19 лет, после армии. Около полугода размышлял, чем заниматься дальше, — и Артем предложил попробовать поработать с детьми. Сначала младший брат помогал старшему проводить занятия, а спустя год набрал собственную группу 4–5-летних воспитанников.

— В начале тренерского пути мне очень не хватало уверенности в себе. Работать с маленькими детьми оказалось гораздо сложнее, чем я представлял. Иногда не получалось справляться с собственными эмоциями — бывало, что повышал голос на воспитанников, — признается он.

Этот опыт заставил Владислава пересмотреть свое поведение. Он понял, что работа с детьми требует прежде всего выдержки самого наставника. Теперь об этом он рассказывает молодым коллегам, которые только начинают тренировать.

— Со временем я понял, что тренер должен прежде всего уметь контролировать себя. Когда приходишь на работу, необходимо быть собранным, спокойным и уверенным в своих действиях. Нельзя переносить собственные переживания или неуверенность на детей. Тем более недопустимо срываться на ребенка или применять физическую силу, — уверен тренер.

В работе Владислав опирается на преемственность: старшие воспитанники помогают младшим, а те наблюдают за более опытными ребятами и стремятся к их уровню. Но общая система не отменяет внимания к каждому ребенку: к его характеру, привычкам и тому, как он реагирует на замечания.

— Поэтому важно понимать, какие слова поддержки нужны конкретному ученику. Одного необходимо похвалить, другого — подбодрить, а с третьим поговорить более строго. Главное — найти правильный подход, — считает Владислав Варапаев.

У каждого — свой характер и свои принципы

Особенно внимательно братья относятся к неудачам воспитанников. Артем уверен: после ошибки важно спокойно разобрать случившееся и объяснить, над чем предстоит поработать. При этом стремление к высоким результатам не должно становиться обязательным условием занятий.

— Наша задача — предоставить спортсмену все возможности для достижения высоких результатов. Но если он выбирает другой путь, если ему просто нравится тренироваться, заниматься карате, то мы должны дать ему такую возможность, — говорит Артем.

Для Владислава соревнования — еще и способ лучше узнать ребенка. В привычной обстановке маленький спортсмен может уверенно выполнять упражнения, а на турнире — растеряться от волнения. Поэтому поддержка после поединка тоже бывает разной.

— Кому-то достаточно доброго слова, кого-то нужно похвалить за старание, кому-то дать совет или указать на ошибки. А иногда лучше вообще не подходить к ребенку сразу после поединка, дать ему время успокоиться и самостоятельно пережить эмоции, — объясняет Владислав.

Среди воспитанников Артема есть победители первенств России и мира. Но особенно ему запомнилась победа Ильи Яковлева на крупном турнире.

— Это был серьезный турнир, на котором Илье пришлось провести четыре или пять поединков. И когда мы победили, я испытал невероятные эмоции. Даже сейчас рассказываю об этом, и у меня мурашки по коже, — признается тренер.

Тот результат придал уверенности и ученику, и наставнику. Для Артема Варапаева он стал подтверждением того, что воспитанники способны конкурировать со спортсменами из других регионов.

— Именно тогда я понял, что мы движемся в правильном направлении. Что наши спортсмены способны конкурировать не только внутри области или Дальнего Востока, но и на всероссийском уровне, — говорит он.

У каждого брата-тренера — свой характер и свои принципы. Артем называет себя строгим и требовательным — именно так его оценили и воспитанники во время небольшого челленджа. Но дисциплину он старается сочетать с атмосферой, в которой интересно заниматься.

— Мы стараемся, чтобы занятия проходили позитивно, весело, чтобы детям было интересно, — говорит Артем Варапаев. — Конечно, дисциплина и требовательность необходимы, без этого невозможно добиться результата. Но важно находить баланс между строгостью и поддержкой.

Владислав считает себя более снисходительным к воспитанникам. В основном он работает с маленькими детьми и опасается, что излишняя строгость может вызвать у них страх перед тренировками.

— Если говорить в процентах, то я, наверное, на 70 процентов добрый тренер — и на 30 процентов строгий. Стараюсь поддерживать дружелюбную атмосферу, но при этом приучать детей к дисциплине и ответственности, — отмечает Владислав.

Мотоциклы и футбол: как братья снимают стресс

За пределами зала Артем любит активный отдых и игровые виды спорта, а в последнее время заинтересовался эндуро — ездой на мотоциклах по пересеченной местности. Большую часть свободного времени проводит с семьей: у него двое маленьких сыновей.

— Общение с близкими, время с детьми помогают отвлечься от рабочих вопросов, отдохнуть и восстановить силы. Семья, как и спорт, дает мне энергию и вдохновение двигаться дальше, — признается он.

Будут ли сыновья заниматься карате, Артем с супругой пока не решили. Ему хочется познакомить детей со своим видом спорта, но он допускает, что они выберут другое увлечение. Отдельно он размышляет о том, как совмещать роли отца и наставника.

— Ведь дома я для него прежде всего папа, а он для меня — сын. На тренировках же должна быть совершенно другая иерархия, другие отношения между тренером и спортсменом. Думаю, мне было бы непросто перестроиться и разделить эти роли, — признается тренер.

Владиславу переключаться помогают футбол, встречи с друзьями, компьютерные игры и кино. Иногда достаточно спокойного вечера дома. Возможность сменить занятие, по его словам, позволяет вернуться к воспитанникам с новыми силами.

— Я считаю, что лучший способ восстановиться — сменить деятельность. Для этого и существуют выходные. Причем необязательно проводить их дома на диване перед телевизором. Можно выбраться на природу, покататься на лыжах или коньках, сходить с друзьями в кино, — уверен Влад.

Начинающим тренерам братья советуют пробовать, учиться на ошибках и не отказываться от работы после первых трудностей.

— Рядом должны быть те, кто поддержит в трудную минуту, поможет советом, подскажет, в каком направлении двигаться. И при этом не побоится честно сказать о твоих ошибках, даже если услышать это будет неприятно, — добавляет Владислав.

Для братьев-тренеров важны не только результаты соревнований. Артем стремится, чтобы воспитанники сохранили любовь к спорту, научились принимать решения и находить общий язык с окружающими.

— Если нам удалось воспитать именно такого человека — значит, свою главную задачу как тренеры мы выполнили. И это гораздо важнее любых медалей и спортивных титулов, — уверен он.

Владислав тоже надеется, что полученный в зале опыт пригодится детям далеко за его пределами: поможет преодолевать страхи, справляться с трудностями и самостоятельно выбирать свой путь.

— Мне хочется, чтобы наши воспитанники могли в дальнейшем заниматься любым видом спорта, который им понравится, используя ту базу, которую мы им дали. Но самое главное — чтобы они выросли счастливыми, независимыми людьми, способными самостоятельно принимать решения и добиваться своих целей, — признается Владислав Варапаев.