Утро с «Амурской правдой»: какие продукты бесполезны при простуде и улов на Бурейском водохранилище

30.10.2018, 06:00Общество

Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

Женьшень и апельсин не помогут

При ОРВИ и гриппе бесполезны антибиотики. По информации на 2009 год, противовирусные препараты также оказались неэффективны. Однако запущенная простуда может перерасти в более серьезное заболевание. Чем же ее лечить? Многие учвеные уверены: правильным питанием. При этом делать упор на фрукты и овощи, богатые витамином С, оказалось бесполезно.

Чеснок

Эффективность чеснока в лечении простуды не доказана. Вполне вероятно, что его употребление может служить профилактикой простуды, но во время болезни пользы от него не больше, чем от плацебо.

Зато мощными противовоспалительными и противовирусными свойствами обладают продукты, содержащие кверцетин (природный антиоксидант). Это вещество содержится в брокколи, капусте кале, красном луке и красных яблоках, клюкве, голубике и чернике, а также в зеленом чае. Кверцетин не только помогает организму бороться с ОРВИ, но и препятствует переходу вирусной инфекции в бактериальную.

Жареная пища

На время болезни лучше отказаться от жареной пищи, так как она малополезна, калорийна и хуже усваивается. Кроме того, она может оказывать негативное влияние на ваш иммунитет.

Здоровым людям тоже не стоит увлекаться приготовленным на сковороде картофелем или мясом: потребление жареной пищи чаще 3–4 раз в неделю может привести к диабету, ожирению или гипертонии. Допустимо время от времени употреблять еду, приготовленную на оливковом или подсолнечном масле, но во время термической обработки его следует часто менять.

Апельсины

Употребление апельсинов и их сока может быть отличной профилактикой ОРВИ и гриппа, но мало поможет, если вы уже заразились. По исследованиям людям, которые подвергаются повышенным физическим нагрузкам, действительно полезно употреблять больше овощей и фруктов, богатых витамином C. Регулярно питаясь апельсинами, спортсмены переносили заболевания легче и быстрее выздоравливали.

Для остальных эффективность витамина С (и цитрусовых в частности) сомнительна. Но мы не советуем совсем отказываться от апельсинов: доказано, что они полезны в качестве профилактики рака, атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Не рекомендуется употреблять цитрусовые и другие кислые фрукты при боли в горле: они могут раздражать его. Замените их дынями, киви, бананами или персиками, которые успокоят воспаленные слизистые. Особенно полезным считается желтое киви. Оно имеет сладкий вкус и богато витаминами. Ученые считают, что употребление этого фрукта уменьшает тяжесть и продолжительность болезни у пожилых людей.

Алкогольные напитки

Во время болезни лучше обойтись без спиртных напитков. Алкоголь (особенно в большом количестве) подрывает иммунную систему, делая ее беззащитной перед инфекцией. В результате процесс выздоровления затягивается. И учтите, что регулярно пьющие люди подвержены инфекционным болезням, в том числе туберкулезу и пневмонии.

Эхинацея и женьшень

Во время болезни может возникнуть желание ускорить выздоровление при помощи различных настоек и лекарственных растений. Одним из популярных средств для повышения иммунитета считается эхинацея. Однако ученые на опыте убедились, что эхинацея, женьшень и китайские травы одинаково бесполезны при простуде.

Продуктом, чья эффективность подтвердилась, оказался мед. У детей, которым давали на ночь немного этой сладости, уменьшался кашель. Кроме того, были подтверждены бактерицидные свойства меда. Он оказался эффективным в борьбе со многими микробами, в том числе с золотистым стафилококком и кишечной палочкой.

Фотофакт

Рыбалка на Бурейском водохранилище. На сколько, по вашему мнению, вытянет килограммов?

Фотозагадка: как полицейский раскрыл обман?

Инспектор вошел в ресторан и сразу же стал свидетелем жаркого спора.

— Вы ведь еще заказывали жареное мясо, — обращалась сердитая официантка к подвыпившему клиенту.

— Да не заказывал я никакого мяса! — возмущался клиент. — Зашел себе на пару часов в ресторан, стараюсь экономить, и на тебе!

— Вы пьяны и уже не помните, что заказывали за эти два часа, — продолжала сердиться официантка.

— Но зато вы хорошо знаете, что он не мог заказать это блюдо, — вмешался в разговор инспектор. — Прошу вас немедленно пройти со мной в полицейский участок!

Как инспектор догадался, что официантка обманывала клиента?

Правильный ответ опубликуем завтра в «Утре».

Видео: чайка нашла себе отличное место для отдыха

Мужчины, отправившиеся порыбачить у берегов Норвегии, познакомились с птицей, отличающейся крайне бесцеремонным характером. Для начала чайка, совершенно не испугавшаяся рыбаков, уселась к ним в лодку, но потом решила, что куда лучшим «насестом» будет голова одного из мужчин. Смеющиеся друзья рыбака посоветовали ему наладить с птицей контакт, раз уж их отношения зашли так далеко.

Запеченный грейпфрут

Сахар – 4 ст. л., 2 грейпфрута.

Грейпфруты вымыть, разрезать пополам. Внизу каждой половинки сделать небольшой срез для устойчивости. Поставить половинки на противень, посыпать сахаром и запечь в разогретой до 180°С духовке, пока сахар не растопится, 7 мин.

Музыкальная пауза

«Сектор Газа» — «30 лет»

Ответ на фотозагадку

Имя преступника — Ле. У Лу на шляпе ленточка с зигзагообразными, а не прямыми полосками. Ло не мог держать пистолет из-за крюка. У Ла усы опущены вниз, а у Ли забинтована рука (не зубами же он отнимал часы).