ЕГЭ без истерик: советы благовещенского психолога родителям
182
Главное испытание выпускников российских школ в народе называют «Баба ЕГЭ». Настраивать на подготовку к экзамену (читай, пугать) детей и родителей учителя начинают чуть ли не с первого класса. Вопрос: «А как ты собираешься ЕГЭ сдавать?» ребенок слышит буквально после каждой неудачно написанной контрольной. В итоге до итогового теста многие доходят в состоянии крайнего нервного истощения. Недостаточно высокий балл становится настоящей семейной драмой или даже трагедией. Можно ли изменить ход событий и что для этого делать — об этом «Амурской правде» рассказала благовещенский психолог Екатерина Кузьмина.
Всему свое время
Способность к познанию у каждого человека врожденная. Поэтому первые годы учебы важно использовать для формирования и поддержания у ребенка познавательного интереса и умения строить отношения. Для этого юному школьнику необходимо чувствовать себя уверенно, не бояться быть собой. К сожалению, как правило, условия для этого взрослыми не создаются. Родители начинают тревожиться за будущие успехи своего ребенка, расстраиваются, когда у него что-то не получается, наказывают за плохие отметки, критикуют и пугают: «Вот будешь плохо учиться, и жизнь твоя пойдет под откос».
В итоге у ребенка формируется мотивация к учебе не из интереса, а из страха: не быть успешным, не оправдать ожиданий родителей, стать отверженным. Если эта модель закрепляется, она остаётся рабочей, обрастая новыми тревогами, вплоть до выпускных классов и далее.
Под страхом метлы
К старшим классам для достижения заветной цели (как правило, родительской) у школьника в расписании появляются бесчисленные репетиторы и подготовительные курсы. Напряжение растет: «Не сдашь ЕГЭ — прямая дорога в дворники». Пожалуй, это самая излюбленная страшилка, которой ребенку нечего противопоставить. Он ведь еще не был взрослым и не знает своих реальных перспектив.
В этот период у наиболее ответственных ребят формируется самозапрет на отдых: «В то время когда я отдыхаю, я не могу делать ничего полезного для своего будущего». Случайное выпадение из напряженного графика вызывает чувство вины, которое подпитывают родители: «Чего ты лежишь бездельничаешь? Все уроки сделал? А на завтра?»
Спасительный баланс
Идя на поводу у собственных страхов и тревог, родители часто забывают, что учеба — важная часть жизни ребенка, но это не вся жизнь. Общение со сверстниками, поиск «бесполезных» занятий по душе, творчество, эксперименты — всё это обогащает, наполняет и балансирует, а значит, дает ресурс на прохождение напряженных периодов. Таких, например, как экзаменационные испытания. Если вы и ваш школьник (неважно, в каком он сейчас классе) уже испытываете предэкзаменационный мандраж, попробуйте ответить себе честно на вопрос: «Чего именно я боюсь?»
Если в ваших фантазиях вы рисуете себе катастрофу, которая случится после того, как ваш ребенок не получил заветные баллы, то отправьте себя к специалисту. Разобраться со своими мыслями, повысить собственную устойчивость очень важно, чтобы быть опорой для ребенка — она ему понадобится.
Как поддерживать
— Забота. Кормите, обеспечивайте бытовой комфорт, обращайте внимание на режим дня и на состояние здоровья.
— Безусловное принятие. Очень часто страх неуспеха — это страх отвержения. Ребенок боится, что если он не будет соответствовать ожиданиям родителей, его перестанут любить. По этой же причине он может выбирать свой дальнейший путь в соответствии с тем, что скажут родители. Важно давать выпускнику возможность пробовать строить свою дальнейшую жизнь так, как он ее видит сам. Тогда его положительная мотивация будет поддерживаться.
— День безделья. Как бы упорно ни шёл к цели школьник, у него должно быть время на отдых и ничегонеделанье. Один день в неделю — никаких уроков, репетиторов, подготовительных занятий. В приоритете — сон, прогулки, общение и даже залипание в телефон. Это необходимо для восстановления ресурса.
— Акцент на достижениях. В школе мы все прошли испытание красной пастой: система обучения изначально заточена на сравнивание, оценивание, коррекцию. Редко кто фокусируется на том, что у ученика получается. Вы можете стать этим человеком! Отмечайте достижения ребенка. Даже если они не на высший балл. Приложил усилия — получил результат. Это уже достижение.
— Профессиональная помощь. Если школьник страдает: у него нет сил, постоянно плохое настроение, апатия или агрессия, сонливость или бессонница, он отказывается от еды, пренебрегает гигиеной, замкнулся — это повод обратиться к специалисту. Обычно подростки не отказываются от похода к психологу на условиях конфиденциальности.
