Мед на первое, второе и десерт: рецепты выходного дня

Просмотры: 7287
Комментарии: 1

Не так давно шведские учены выяснили, чем именно полезен мед для здоровья и какие вещества обеспечивают его бактерицидные свойства. Оказалось, уникальной группой из 13 молочнокислых бактерий, каоторые попадают в мед из медового зобика пчел. По мнению ученых, эти бактерии способны подбирать нужный «коктейль» в зависимости от угрозы, а в антибиотиках присутствует только одно такое вещество. Вот и получается, что «живое» лекарство намного эффиктивнее при повышении иммунитета. Мед также нормализует работу многих внутренних органов, улучшает состав крови, является мощным источником энергии, предохраняет организм от преждевременного старения. Медики рекомендуют употреблять по 20—50 граммов меда ежедневно. АП предлагает своим читателям «сладкие» рецепты.

САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

Картофельный салат

Картофель — 500 г, огурец (свежий) — 2 шт., петрушка, укроп, кедровые орехи (очищенные) — 3—4 ст. л.

Для заправки: растительное масло — 4 ч. л., кунжутное масло — 2 ст. л., лимонный сок — 2 ст. л., мед (жидкий) — 1 ст. л., горчица (сладкая) — 1 ст. л., соль.

Приготовить заправку. В миске соединить растительное и кунжутное масло, лимонный сок, мед, горчицу, соль и хорошо взбить до однородного состояния. Картофель отварить в кипящей подсоленной воде до готовности. Слить и, пока горячий, очистить. Разрезать пополам, сложить в миску и, перемешав с заправкой, оставить на 2—3 минуты, чтобы пропитался. На сухой сковороде на среднем огне обжарить кедровые орешки до золотистого цвета. Огурцы порезать тонкими кружками. Добавить их в салат, перемешать, посыпать обжаренными орешками.

Огуречный салат с медовой заправкой

Огурец (длинный) — 2 шт., мед — 2 ст. л., укроп, белый винный уксус — 2 ст. л., соль — 1 ст. л.

Огурцы вымыть и нарезать тонкими кружками. Перемешать с солью и положить в дуршлаг, стоящий на кастрюле. Оставить на 20 минут. Если у огурцов очень плотная кожица, овощи стоит очистить. Развести мед в 2 ст. л. теплой кипяченой воды. Засахарившийся мед нужно слегка подогреть. Это можно сделать в микроволновой печи (буквально 5—7 сек.) или на водяной бане. Укроп вымыть, обсушить и измельчить. Добавить в мед укроп и уксус, тщательно перемешать. Огурцы промыть, хорошо обсушить бумажными полотенцами, выложить в салатницу и полить приготовленной заправкой. Перемешать и поставить в холодильник на 5—10 минут.

ОСНОВНЫЕ БЛЮДА

Курица, глазированная в меду и горчице

Курица (можно взять куриные бедра и крылья) —1,5 кг, соль, молотый черный перец, растительное масло. Для глазировки-маринада: лимонный сок — 2 ст. л., мед — 1/2 стакана, цедра лимона, сладкая горчица — 2 ст. л., кукурузное масло — 2 ст. л.

Для глазировки-маринада смешайте лимонный сок, мед, измельченную цедру, горчицу, кукурузное масло. Курицу разделайте на порционные куски, посолите и обильно поперчите со всех сторон, затем смешайте с маринадом и оставьте в прохладном месте на 30 минут. Обсушите куски курицы бумажными полотенцами, выложите на хорошо разогретую, смазанную растительным маслом решетку и жарьте до готовности, часто переворачивая и смазывая глазировкой-маринадом (последние несколько минут перед окончанием готовки смазывать не надо). Это займет примерно 25 минут. Если вы готовите в духовке, предварительно разогрейте ее до 220 градусов, положите курицу на застеленную фольгой решетку и поставьте решетку в духовку. Через 5—7 минут уменьшите температуру до 180 градусов и готовьте еще примерно 25 минут. Подавайте очень горячей.

ВЫПЕЧКА

Постная медовая коврижка

Мука — 1,5 стакана, разрыхлитель — 1 ч. л., корица — 1 ч. л., кориандр — 1/2 ч. л., сахар — 200 г, вода — 250 г, изюм (курага, инжир или смеси всего) — 0,5 стакана, орехи — 0,5 стакана, мед — 2 ст. л., растительное масло — 0,5 стакана, какао — 2 cт. л.

Смешать сахар, воду, мед и растительное масло, подогреть в ковше до 60 градусов. Отдельно перемешиваем муку с какао, разрыхлителем, корицей и кориандром. При помощи венчика (или миксера) взбиваем сахарную и мучную смеси. В процессе перемешивания добавляем в тесто полстакана изюма (кураги, инжира или всего сразу), а также половину стакана мелко порубленных орехов. Выкладываем тесто в силиконовую форму. Разогреваем духовку до 200 градусов и ставим туда коврижку, которая будет полностью готова через 35 минут. Готовую коврижку можно смазать клюквенным, абрикосовым или клубничным джемом. Еще лучше — приготовить ягодное желе: ягоды с сахаром довести до кипения в ковше, добавить пектин (или агар-агар), дать немного остыть и полить этим коврижку.

Яблочки с секретом

Яблоки (твердые, кисло-сладкие) — 4 шт., сахар — 4 ст. л., мед — 4 ч. л., корица — 2 ч. л., яйцо — 1 шт., вода — 1 ст. л., слоеное бездрожжевое тесто — 2 листа.

С яблок снять кожуру, срезать верхушки, чтобы получилась «крышечка». Хорошо, если крышечка будет с черенком. Осторожно вырезать из каждого яблока сердцевину, сохранив дно. Корицу смешать с сахаром и как следует натереть каждое яблоко. В середину яблока влить по чайной ложке меда (можно добавить порубленные орешки). Закрыть «крышечкой». Раскатать слоеное тесто, разрезать на полоски шириной 2 см. Аккуратно обмотать ими каждое яблоко по спирали. Из остатков теста вырезать листики, ножом продавить прожилки и прикрепить на верхушке яблока, у черенка. Яйцо взбить с 1 ст. ложкой воды и смазать яблоки. Форму для запекания застелить фольгой и выложить сверху яблоки. Выпекать при 200 градусах 20 минут.

Торт «Рыжик»

Яйцо — 2 шт., сахар-песок — 200 г., мед — 2 ст. л., масло сливочное — 100 г, сода (негашеная) — 1 ч. л., мука пшеничная — 3—3,5 стакана, сливки 30% — 750 мл, обезжиренный творог — 100 г, сахарная пудра — 250 г, ванилин — 1/2 ч. л., орехи и миндальная стружка для посыпки — 100 г.

Взбить яйца с сахаром, добавить сливочное масло, мед, соду и поставить на водяную баню до полного растворения. Непрерывно помешивать венчиком, как бы взбивая, минуты 2—3. Снять с водяной бани и добавить муку, если тесто получается жидкое, добавить еще, чтобы не липло к рукам. Вымесить тесто и оставить минут на 30—40 в холодильнике. Разделить на 6 частей. Каждую раскатать и выложить на противень, присыпанный мукой. Выпекать до золотистого цвета при 200 градусах.

Сливки взбить с сахаром и ванилином, добавить творог и снова взбить (крем получится жидковатый, потом загустеет). Остывшие коржи обильно смазать кремом. Готовый торт обсыпать измельченными орехами. Оставить для пропитки на 5 часов.

НАПИТКИ

Оранжевый микс

Хурма — 2 шт., апельсин — 3—4 шт., курага — 5 шт., облепиха — горсть, йогурт — 125 мл, мед — 1—2 ст. л.

Разрежьте апельсины пополам и выжмите сок. У вас должен получиться примерно 1 стакан. Хурму разрежьте на 4—6 частей. Положите в чашу блендера вместе с курагой и облепихой, измельчите. Влейте апельсиновый сок и хорошо взбейте. Отрегулируйте густоту, добавив еще немного сока, если нужно. Попробуйте напиток, добавьте немного меда. Разлейте по бокалам. Сверху выложите слой йогурта. Украсьте апельсиновой цедрой.

Чай по-шотландски

Сухая чайная заварка — 1 ч. л., молоко, желток яичный, мед (по вкусу).

Подогреть молоко до состояния, когда оно начнет закипать. Залить сухую чайную заварку горячим молоком — так, как обычно заваривают чай, но в данном случае воду полностью заменяет молоко. Настаивать 5 минут. Пока чай заваривается, взбить мед с яичным желтком. Через 5 минут налить чай в чашку, попутно процеживая. Добавить в чай взбитый с желтком мед. Мед можно заменить сахаром. Если не нравится с желтком, можно обойтись без него: просто подсластить напиток медом и сахаром.

ДЕСЕРТ

Медово-фруктовый десерт

Виноград (черный) — 100 г, мандарины — 2 шт., нектарин — 1 шт., ананас (консервированный, ломтики) — 100 г, манго — 1 шт., миндаль (очищенный) — 100 г, мед — 2 ст. л., натуральный йогурт — 150 мл, лимонный сок — 2 ст. л., зерна граната, листики мяты для украшения.

Для приготовления десерта с фруктами и медом виноград помойте, отделите от веточек и обсушите. Мандарины почистите и разделите на дольки. Нектарин помойте и порежьте тонкими дольками. Ломтики ананаса откиньте на ситечко. Манго тоже помойте, мякоть порежьте тонкими ломтиками. Миндаль мелко порубите, а мед растопите на водяной бане и охладите. Для приготовления соуса для десерта мед соедините с йогуртом и лимонным соком, перемешайте. Фрукты, ягоды и орехи соедините, перемешайте. Разложите десерт по креманкам, полейте приготовленным соусом, украсьте листиками мяты, зернами граната и подавайте к столу.

Сбитень с имбирем и лаймом

Мед — 100 г, имбирь, лайм, листики мелиссы для украшения, вода.

Ставим кастрюлю на плиту, кипятим. Добавляем имбирь. Его можно почистить, можно положить прямо в кожуре, а можно выжать сок с помощью соковыжималки. Для сбитня понадобится совсем немножко имбиря — он придаст напитку терпкость, аромат и несомненную пользу. Не оставляйте имбирь в воде дольше 3—4 минут. Разрезаем лайм и половину его выдавливаем в кастрюлю со сбитнем. Следите, чтобы вода не кипела. Перемешайте сбитень, попробуйте. Если вам не хватает терпкости, добавьте имбиря, если кислинки — то лайма. Снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой и дайте напитку настояться. Перед подачей обязательно процедите. По желанию в стаканчик со сбитнем можно положить лед и листья мелиссы.

Информация предназначена для лиц старше 18 лет
Контент может содержать сцены курения табака. Курение вредит здоровью