Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №42 (28984) от 28 октября 2021 года
Издается с 24 февраля 1918 года
28 октября 2021,
четверг

Минералка в огород: советы доктора — сколько надо пить в жару и как уберечься от теплового уд

Здоровье

Сильную жару даже здоровый человек с трудом переносит, а людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы хоть бы день простоять да ночь продержаться. Потому что в это время всегда повышается риск сосудистых катастроф — инфарктов, инсультов, кровоизлияний. По словам медиков, нередки случаи, когда пациентов скорая  доставляет в стационар прямо из садов или приусадебных участков. Иногда люди умирают на грядках, не успевая вызвать неотложку. Об ошибках, которые часто допускают амурчане, особенно жители сельской местности, АП рассказала главный врач Тамбовской районной больницы Нина Бредюк.

Минералка в огород: советы доктора — сколько надо пить в жару и как уберечься от теплового уд / Сильную жару даже здоровый человек с трудом переносит, а людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы хоть бы день простоять да ночь продержаться. Потому что в это время всегда повышается риск сосудистых катастроф — инфарктов, инсультов, кровоизлияний. По словам медиков, нередки случаи, когда пациентов скорая  доставляет в стационар прямо из садов или приусадебных участков. Иногда люди умирают на грядках, не успевая вызвать неотложку. Об ошибках, которые часто допускают амурчане, особенно жители сельской местности, АП рассказала главный врач Тамбовской районной больницы Нина Бредюк.
Фото: Архив АП

«Таблетки не пьют, на осмотры не хотят»

Ошибка № 1. Медосмотр подождет — огород важнее. В Тамбовской ЦРБ, как и во всех районных больницах Амурской области, имеется мобильная бригада. Каждую неделю специалисты выезжают в какое-нибудь крупное село, где есть амбулатория.

— Мы заранее объявляем о прохождении диспансеризации, приглашаем на осмотр население всех окрестных небольших сел.  И что мы видим? Приезжает мобильная бригада, а на прием к медикам никто не приходит. Все на огородах!  — констатирует главный врач Тамбовской районной больницы Нина Бредюк. — И такая ситуация почти каждое лето. Жара — не жара: даже пожилые люди в самое пекло до последнего будут стоять с тяпкой на грядках.

Таблетки не пьют, на медицинские осмотры идти не хотят. Потом удивляемся, почему у нас много сердечно-сосудистых катастроф?!  У страдающих повышенным давлением жара может вызвать гипертонический криз, особенно при больших физических или эмоциональных нагрузках.

При перегреве происходит сгущение крови и могут образоваться мелкие тромбы, чаще всего в сосудах ног. Они отрываются, с током крови попадают в сердце, мозг и могут вызвать закупорку мелких сосудов, поэтому повышается риск инфарктов и инсультов. Инсульт — это повреждение ткани головного мозга в результате внезапного нарушения мозгового кровотока, что чаще всего происходит из-за образования тромба или сильного спазма сосуда.     

Ни в коем случае не бросать лечение

Ошибка № 2. Пациенты с хроническими заболеваниями должны четко понимать: нельзя прекращать принимать препарат, который назначил врач.  

— Парадоксально, но иногда в жару давление становится ниже. Что делает пациент? Он думает: «Я вылечился от гипертонии!» И прекращает принимать лекарства. Это ошибка, которая может стоить кому-то жизни, — предупреждает Нина Николаевна.  —  Спустя некоторое время происходит обострение хронического заболевания — может развиться гипертонический криз, может прогрессировать коронарная недостаточность. А в таких ситуациях, особенно при жаре, обострения хронических заболеваний протекают более тяжело. Поэтому даже если вам кажется, что давление вроде бы нормализовалось, самостоятельно отменять препараты нельзя. Ни в коем случае не бросайте лечение. Приходите на осмотр и посоветуйтесь с доктором. 

Если температура тела человека повышается всего на один градус, число сердечных сокращений увеличивается в среднем на 10 ударов. А если пульс учащается — становится на 20 процентов больше исходного, — это может спровоцировать острую коронарную патологию. Поэтому гипертоникам и страдающим другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы обязательно в жаркую погоду нужно измерять не только давление, но еще и частоту пульса. 

Не ограничивайте себя в жидкости

Фото Светланы, участницы конкурса «Вода, вода, кругом вода»

Ошибка № 3. У многих людей, даже у вполне здоровых, в жару могут отекать ноги. И люди начинают ограничивать себя в жидкости. Это опасно. 

В процессе кровообращения происходит насыщение всех тканей человеческого организма кислородом. Усилиями сердечной мышцы кровь поступает в нижние конечности. Обратно же кровь из конечностей возвращается благодаря особому строению вен. Имеющиеся в них клапаны будто подталкивают кровь по направлению к сердцу. Этот процесс является нормальным периферическим кровообращением. В жару же кровообращение меняется таким образом, чтобы не допустить перегрева организма.

— Происходит это за счет расширения кровеносных сосудов, а расширившиеся под воздействием тепла вены уже не так хорошо осуществляют отток крови. Это и приводит к тому, что в жару часто отекают ноги, — объяснила Нина Николаевна. —  И многие люди, особенно пожилые, чуть появились отеки на ногах, решают: надо меньше пить. Это неправильно. Обычно наш организм теряет за сутки примерно 2 или 2,5 литра влаги, а в жаркую погоду может потерять и до 4 литров. Если запас не пополнять, то обезвоживание приводит к головокружениям, головным болям, снижается работоспособность, обостряются хронические заболевания — в первую очередь сердца и почек. Поэтому в жару следует пить больше жидкости. Даже тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и кому обычно не рекомендуется пить более 1,5 литра, можно увеличить эту норму на 1 стакан жидкости.

Важный вопрос — восстановление потерянной с потом соли. Когда человек сильно потеет, то организм теряет с потом не только много жидкости, но и различные минеральные соли. С одной стороны, при сердечной недостаточности, артериальной гипертонии и многих других сердечно-сосудистых заболеваниях употребление соли должно быть ограничено. В то же время при нехватке соли возникают проблемы для других органов и систем — аритмия, сгущение крови, электролитные расстройства.

— Чтобы избежать этого, можно пить слабогазированную или негазированную минеральную воду. Но не лечебную (ее нужно пить исключительно по назначению врача), а столовую, — советует опытный доктор.  — Если нет минералки, идеальный напиток для утоления жажды в жару можно сделать самим. В стакан воды выдавите четвертинку лимона. Добавьте по щепотке сахара и соли. Пейте понемногу каждые полчаса.

Тепловой удар или микроинсульт? 

Ошибка № 4.  Было нарушение речи и координации движений, а затем всё прошло, зачем обращаться к врачам?

— Если вы работали в жару и у вас вдруг потемнело в глазах или замелькали «мушки», задрожали руки — это может быть симптомом теплового удара, но может быть и проявлением гипертонического криза, — предостерегает Нина Бредюк. — Учащенное, усиленное сердцебиение, чувство озноба даже в сильную жару могут свидетельствовать о сердечно-сосудистых заболеваниях. Проблемы с речью, онемение руки или ноги говорят об опасности инсульта или начальных его проявлениях. Бывает, что у человека возникли такие симптомы, а затем исчезли. Не стоит успокаиваться — возможно, вы перенесли так называемую переходящую ишемическую атаку или микроинсульт. Даже если после этого вы хорошо себя чувствуете, необходимо срочно обратиться к врачу, так как это состояние может повториться и стать причиной уже «большого» инсульта.

Чтобы уменьшить отеки ног

  • Работая за столом, ставьте ноги на подставку. 
  • Каждый вечер лежите, подняв ноги вверх, не менее 15 минут.
  • Принимайте контрастный душ — он улучшает кровообращение и тренирует сосуды.
  • В жару исключите острую и копченую пищу, так как она усиливает жажду и препятствует выводу жидкости из организма.

Возрастная категория материалов: 18+

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Медцентр в городе президентского внимания помогает взрослым и детям на дому и в клиникеМедцентр в городе президентского внимания помогает взрослым и детям на дому и в клинике
«Нечистая сила» на амурской кукурузе: как бороться с вирусом закукливания«Нечистая сила» на амурской кукурузе: как бороться с вирусом закукливания
Заместитель главврача онкодиспансера: «Важно не дать коварной паутине опутать организм»
Руководитель цитолаборатории Нина Новожилова: «Рак — это болезнь, которая играет с нами в прятки»
Кочан под защитой: советы дачникам в борьбе с вредителями капусты
В Амурской областной больнице планируют открыть гериатрический центр
Борьба за жизни идет 24 часа в сутки: как в онкодиспансере побеждают грозный недуг
Советы специалистов по лечению рака легких
Невидимые лучи против опухолей: врач-радиолог о современной лучевой терапии
Всегда на связи: специалисты контакт-центра СОГАЗ-Мед ежедневно принимают более 40 обращений

СберБанк опубликовал график работы своих отделений в период нерабочих днейНовости партнеров
На космодроме Восточный собрали пусковой стол для ракеты «Ангара»Общество
По факту нападения на беременную переписчицу в Шимановске возбуждено уголовное делоПроисшествия
1 ноября в Благовещенске полностью откроют после ремонта улицы Ленина и ГорькогоОбщество
Волк напал на собаку во дворе дома в Мазановском районеПроисшествия
Василий Орлов: «Реконструкция ДК железнодорожников в Свободном на особом контроле правительства»Общество1

Читать все новости

Порядок слов Александра Ярошенко

Здоровье

Синяки вместо массажа: малыш из Зеи после взятия крови на анализ остался с гематомами Синяки вместо массажа: малыш из Зеи после взятия крови на анализ остался с гематомами
Медцентр в городе президентского внимания помогает взрослым и детям на дому и в клинике
Амурские медики: искусственное оплодотворение можно делать и в пандемию
474 тысячи человек планируют вакцинировать от гриппа в Амурской области
Пять вопросов психиатру о том, как сохранить ментальное здоровье
Система Orphus