Советы

Амурский психиатр — о борьбе с бессонницей и смысле сновидений

Нарушение сна — очень распространенная проблема: существует около 80 заболеваний сна, и все они угрожают здоровью. О чем говорят наши сновидения, как бороться с бессонницей и не стать токсикоманом от снотворных препаратов — об этом АП рассказал главврач Центра психического здоровья, заслуженный врач РФ, психиатр высшей категории, профессор Иван Дудин.

14.02.14, 09:31

Как вы боретесь с авитаминозом?

Леонид Щукин, торговый представитель: «Жду изо всех сил лета, чтобы наполнить организм новыми силами. Не доверяю тем фруктам и овощам, что лежат на наших прилавках. Знаю из средств массовой информации, что от них вреда гораздо больше, чем пользы. Те же помидоры — на вид сочные, а вкуса почти нет. Покупаю только яблоки и лимоны, больше ничего. Еще мне помогают витаминные комплексы из аптеки. Возможно, это просто психологический эффект, но я действительно чувствую себя бодрее, когда их принимаю».

13.02.14, 09:40

Каждый водитель может составить схему аварии самостоятельно

Оформить дорожно-транспортное происшествие самостоятельно — упрощенно, без участия сотрудников ГИБДД — может каждый автолюбитель. Напомнить водителям об этом праве вчера решили в управлении амурской Госавтоинспекции.

30.01.14, 10:31

Игрушки против планшетов: как отучить ребенка от компьютеров и гаджетов

«Вы представляете, — возмущенно рассказывает мама пятилетней Алеси, — пришли на новогодний утренник в театр кукол, а один из мальчиков во время представления ни разу на сцену не глянул. Все это время смотрел на экран электронной игрушки, которая была у него в руках. Хороводов не водил, песен не пел, зачем родители привели его на праздник?» И действительно, сейчас планшеты и телефоны заменили нашим детям родителей, друзей, подруг, обычное человеческое общение.

30.01.14, 10:20

В Лаосе любят белый хлеб и говорят по‑русски

Самая большая деревня в Азии — именно так характеризуют Лаос многие путешественники. Причем эту характеристику дают самому крупному и единственному большому городу, столице Лаоса — Вьентьяну. Россиянам, приезжающим в страну на две недели, виза не нужна. Лаосскую Народно-Демократическую Республику с Россией связывает давняя дружба — дипотношения между странами завязались еще во времена существования СССР. Однако внести Лаос в личный список стран, которые удалось посетить, наши соотечественники не торопятся.

30.01.14, 10:15

Как удочерить бабушку

Зинаида Малынова 27 лет проработала в детском саду воспитателем, и думать не думала, когда выстраивала звонкоголосую группу дошколят на зарядку, что вскоре у нее появится 90‑летняя воспитанница. Десять лет в ее семье живет одинокая бабушка, а год назад, когда Малыновы узнали, что появился областной закон, они стали полноправной приемной семьей для пожилого человека.

25.01.14, 08:57

Как побывать в Лувре, Сикстинской капелле и Третьяковке, не отходя от компьютера

Один раз в год во многих городах мира, в том числе и России, проходит акция «Ночь в музее», когда любой желающий может бесплатно посмотреть экспонаты. Ее проводят, как правило, в мае. Но как быть, если вы живете на Дальнем Востоке, далеко за пределами крупных городов, а вам так хотелось хоть одним глазком взглянуть на полотна Эрмитажа и Третьяковки, экспонаты Русского или Пушкинского музея?

23.01.14, 10:06

4 мин

Как быстро восстановить почву

Современное растениеводство предъявляет обязательное использование химических препаратов: минеральных удобрений, пестицидов, которые способны оптимизировать питание возделываемых сельскохозяйственных культур, обеспечить надежную защиту от сорняков, болезней и вредителей. Основой роста эффективности отрасли является повышение рентабельности производства сельскохозяйственной продукции, которое немыслимо при низких урожаях.

23.01.14, 09:47

Как не пролететь при покупке квартиры в строящемся доме

Отдал деньги застройщику, а он не сдал дом — получи компенсацию. С этого года законодательство обязало все строительные фирмы страховать интересы дольщиков, прежде чем брать у них средства. Что нужно знать сегодня при покупке квартиры в строящемся доме, АП выяснила у начальника отдела государственного контроля за долевым строительством минстроя Приамурья Натальи Мельниченко.

16.01.14, 08:47

4 мин

Как провести крещенские дни с пользой для души и тела

19 января — праздник Крещения (Богоявления) Господня, один из самых известных православных праздников. В этот день верующие запасаются святой водой, а особо самые смелые купаются в проруби.

14.01.14, 09:45

Как избавиться от СМС-рекламы

Нет большего разочарования, чем в тот момент, когда ты ждешь важное СМС, каждую минуту теребишь телефон, наконец‑таки слышишь долгожданный сигнал сообщения, открываешь его, а там — «у нас в магазине скидка 99% на все товары, приходите, это ваш последний шанс купить нужную вещь!».

14.01.14, 09:39

Как вы спасаетесь от морозов?

Катя Холецкая, девятиклассница: «Двое колготок под джинсы пришлось надеть, утеплиться кофтой шерстяной, шарфом. Даже в школе на уроках стало холодно сидеть, ноги в сапогах замерзают. После Нового года вообще сильно похолодало, я так мечтала на каникулах на каток сходить, но из‑за морозов не пошла.

02.01.14, 20:14

2 мин

Как избежать пожара на кухне: 8 правил от амурских спасателей

В новогодние дни значительно увеличивается число «кухонных пожаров». Виной всему — перегруженные электросети, неправильная эксплуатация газовых плит и электроприборов, подгорание пищи. В связи с этим, главное управление МЧС России по Амурской области разработало правила пожарной безопасности на кухне.

27.12.13, 11:08