Как помочь ребенку пережить развод родителей: 5 вопросов специалистам Амурской психбольницы

04.05.2023, 10:00Здоровье

В Амурской области за первый квартал 2023 года выросло количество разводов — сразу на 25 процентов. Люди расходятся по разным причинам: финансовое неблагополучие, возрастные кризисы, супружеские измены и другие негативные факторы. Часто в этот непростой период на первое место у взрослых выходит личная драма, из‑за которой они забывают о том, что развод — психологически травмоопасная ситуация для детей. Как ребенок может реагировать на расставание родителей и как помочь ему справиться со стрессом — 5 вопросов специалистам детского отделения Амурской областной психиатрической больницы.

Фото: Владимир Воропаев

1. Что такое развод родителей глазами ребенка: как он воспринимает это событие и какие чувства и эмоции может испытывать?

Полина Лончакова, медицинский психолог: — Для ребенка семья — единое целое, где есть мама, папа и он сам, то есть стабильная функционирующая система, которая влияет на его психоэмоциональное благополучие. А еще — это место, где он может почувствовать себя безопасно и защищенно. И если семья для ребенка — синоним безопасности, то развод родителей — это неизвестность. А к неизвестности подготовиться трудно! Ведь появляются вопросы, с кем он будет жить и как общаться с каждым из родителей, придется ли ему переезжать на новое место и менять школу, входить в новый коллектив, расставаться с друзьями и родственниками.

И уже на этом фоне возникают эмоциональные реакции: это могут быть тревога и страх, например, из‑за того, что не будет возможности видеться с мамой или папой. Или даже злость, причем не только на саму ситуацию развода и ее последствия, но и на родителей и даже на самого себя. Пока папа с мамой заняты выяснением отношений, ребенок может чувствовать себя одиноким и брошенным. Или испытывать чувство вины, пытаясь взять ответственность за происходящее на себя: «я вел себя плохо, поэтому мои родители разводятся, бросают меня». А еще чувство растерянности, поскольку он не знает, как рассказать друзьям и близким о случившемся в его семье.

«Мама и папа для ребенка равносильно значимы и важны. Исключение одного из родителей из его жизни — это психотравмирующая ситуация».

Нередко такие переживания проявляются соматически — нарушается сон и аппетит. Могут появиться поведенческие проблемы: конфликты в школе, дома, снижение школьной успеваемости, потеря интереса к вещам или занятиям, которые раньше нравились. То есть диапазон переживаний ребенка может варьироваться от сильнейшего негативизма, злости, конфликтности в сторону окружающих людей, близких, родителей до проявлений апатии, потери интереса к различным сферам своей жизни. Это так называемые депрессивные симптомы. Важно: часто травматичным для ребенка становится даже не сам факт развода родителей, а скорее их поведение в этом процессе, в частности конфликты и ссоры.

2. В каких случаях ребенку требуется помощь специалиста?

— Когда указанная выше симптоматика проявляется несколько месяцев и имеет место усиление этих симптомов. Более того, родителям в ситуации развода также может понадобиться психологическая помощь. Квалифицированный специалист подскажет, как сообщить ребенку о разводе, как помочь ему пережить ситуацию развода, а также подскажет, как бывшим супругам урегулировать собственные взаимоотношения, возникающие споры по воспитанию и общению с ребенком. Стоит также помнить, что от того, какие взаимоотношения между бывшими супругами сложились после развода, зависит психоэмоциональное состояние ребенка! Родители могут обратиться за советом к психологу, психотерапевту и к школьным психологам.

За психологической помощью можно также обратиться по номеру горячей линии Амурской областной психиатрической больницы: 8‑914‑538‑95‑53.

Ее оказывают клинические психологи.

3. Если не помочь ребенку вовремя разрешить внутреннюю ситуацию при разводе родителей, чем это может быть чревато в будущем?

— Длительно переживаемые ребенком чувства — тревога, вина, страх, чувство покинутости, одиночества, агрессии на себя и окружающих — приводят к ухудшению его психоэмоционального состояния. Как следствие, они могут ухудшать социальную адаптацию ребенка, когда у него возникают конфликты в межличностных отношениях, могут снижать его самооценку, развивая чувство собственной неполноценности, а также деформировать представление о безопасных, доверительных отношениях, в том числе и уже во взрослом возрасте.

Избежать подобных последствий можно, если выстроить диалог с ребенком, проговорить, как изменится его жизнь и что останется неизменным (например, общение с мамой / папой не изменится и после развода). Чем более четкая картина сложится у ребенка относительно семейной ситуации после развода, тем меньше тревоги, страха, вины будет возникать. Как правильно выстроить диалог с ребенком, опять же может посоветовать специалист, с учетом индивидуального подхода к конкретной ситуации.

4. Нередко дети становятся предметом манипуляций родителей при разводе. Когда каждый старается завоевать его симпатии и переключить сочувствие на себя. Или пытаются за счет него отыграть в свою пользу какие‑то блага. Чем рискуют такие родители?

Алла Филимончик, врач-психиатр детского отделения: — В первую очередь именно психическим здоровьем ребенка. Будь то ребенок младшего школьного возраста, дошкольник или же подросток, подобная модель поведения родителей усугубляет его эмоциональное состояние. Помимо того, что в этот период необходимо адаптироваться к изменяющейся семейной ситуации (например, переезд, смена школы, круга общения в связи с переездом к одному из родителей), которая является для ребенка стрессовой. Необходимо поддерживать одного из родителей, однако встать на сторону мамы или папы в такой ситуации — означает потерять доверие и близкие отношения с одним из них.

«В ситуации «перетягивания каната-ребенка» между супругами происходит борьба их личных интересов, обид и амбиций, а забота об эмоциональном состоянии ребенка часто отходит на задний план», — говорит Алла Филимончик.

Для ребенка это тяжелая психотравмирующая ситуация, поскольку оба родителя для него важны, ведь они составляют единое целое семьи. Стоит отметить, что в ситуации «перетягивания каната-ребенка» между супругами происходит борьба их личных интересов, обид и амбиций, а забота об эмоциональном состоянии ребенка часто отходит на задний план. Кроме того, длительное переживание из‑за развода, а также конфликты между ними в этот период, втягивание в них ребенка может грозить появлением у него неврозоподобных, депрессивных состояний.

5. Некоторые после развода запрещают ребенку общение с их неугодным бывшим мужем или женой. Что можно сказать таким родителям?

— Еще раз повторюсь: мама и папа для ребенка равносильно значимы и важны. Исключение одного из родителей из его жизни — это психотравмирующая ситуация. Чаще всего решение прекратить общение с одним из родителей принимает бывший супруг или супруга, ведомые собственными чувствами обиды, злости. Однако для ребенка и мама, и папа играют важную роль в его психосоциальном развитии. Именно с родителями ребенок впервые приобретает опыт близких отношений, учится доверять, отстаивать собственные границы. Самооценка ребенка также формируется под влиянием обоих родителей. Например, мама может научить ребенка тому, что, даже если он совершает ошибки, его ценность не становится меньше, а папа учит стремиться к достижениям, тем самым формируя у него образ «Я», самооценку. Поэтому так важно, чтобы у ребенка были оба родителя. Запрещая ему общение с неугодным бывшим супругом или супругой, стоит подумать о том, чьи интересы в такой ситуации отстаиваются — в итоге ущемляются интересы именно ребенка.