Сила в каше: топ необычных и бюджетных блюд из пшенки и «пшенички»
Нечасто хозяйки готовят блюда из пшена и пшеничной крупы. А между тем это полезные и вкусные зерновые, из которых можно приготовить вполне бюджетные каши, салаты, биточки, супы и не только. «Золотое» пшено и «пшеничка» — незаменимые продукты на столе. Они содержат калий и магний, которые улучшают работу сердечной мышцы и нормализуют артериальное давление. А содержащаяся в таких кашах клетчатка обеспечивает работу желудочно-кишечного тракта, очищает организм от шлаков, токсинов и снижает уровень холестерина в крови. Кроме того, пшено не содержит глютена. Какими полезными и экономными блюдами из этих двух круп разнообразить рацион — читайте в нашей подборке рецептов.