В следующем выпуске «Позитивной пятницы» — 18 января — на страницах АП откроется фотогалерея «Мое праздничное блюдо». Фотографируйте свои новогодние угощения и присылайте фотографии с рецептами до 15 января в редакцию, в письме укажите свое имя и место проживания.
До новогоднего боя курантов осталось каких-то четыре дня. Два месяца мы с вами боролись с лишними килограммами, приводили в порядок слегка расплывшуюся фигуру. И сегодня каждый из нас встречает долгожданный праздник с хорошими результатами. Мое достижение — минус килограмм плюс красивые точеные руки, прокаченная спина, идеально сидящее платье с большим вырезом сзади, прекрасное самочувствие и отличное настроение.
«После новогодних каникул стабильно набираю 2—3 килограмма, потом приходится несколько месяцев героически бороться с «праздничным жирком», — призналась мне по секрету коллега Екатерина Кузьмина. Действительно, подумалось мне, впереди самая страшная ночь для худеющего человека — стол ломится от обилия вкусняшек, а затем еще долгие зимние каникулы… Как правильно провести ночь-обжираловку, что съесть, чем заняться, советует диетолог клиники «Доктор Ци» Алина Божко.
В следующем выпуске «Позитивной пятницы» — 18 января — на страницах АП откроется фотогалерея «Мое праздничное блюдо». Фотографируйте свои новогодние угощения и присылайте фотографии с рецептами до 15 января в редакцию, в письме укажите свое имя и место проживания.
Приготовить новогоднее блюдо — задача не из легких. Конечно, в списке хозяйки есть и любимые в семье салаты, горячее или десерт, но каждый раз хочется кого-то удивить и приготовить что-то новое, что на праздничном столе еще не бывало. АП решила помочь читателям определиться с новогодним мен
До главного праздника года остается чуть больше недели. Времени на похудение практически не осталось. Ну а мой вес, за исключением одного потерянного килограмма, похоже, перейдет в новый, 2013 год. Последние две недели я уклонялась от тренировок. Причина была вполне уважительная — командировка в другой регион. И вроде на месте не сидела — бегала по читинским лесам в поисках незаконных рубщиков кедра, порою в тайге и есть забывала. Однако не помогло. Хоть не прибавила лишний жир и то хорошо.
В детстве я рыдала, когда меня заставляли попробовать хотя бы кусочек печенки. Терпеть ее не могла, как, собственно, и тушеные сердечки, а также любые потрошки. Когда однажды мама сварила по рецепту из кулинарной книги рассольник с почками, я до позднего вечера просидела у подружки, чтобы меня не заставили его есть. Многие очень скептически относятся к субпродуктам, стараются покупать вырезки да окорока и оставляют за пределами своего холодильника массу не только вкусного, но и полезного.
До Нового года осталось две недели. Многие хозяйки уже начинают продумывать праздничное меню. Ведь приготовить новогоднее блюдо — задача не из легких. Конечно, в списке хозяйки есть и любимые в семье салаты, горячее или десерт, но каждый раз хочется кого-то удивить и приготовить что-то новое, что на праздничном столе еще не бывало. АП решила помочь читателям определиться с новогодним меню.
Сколько диет пришлось мне испытать во время похудательного эксперимента! И одну гречку есть, и сельдереевым супом давиться… За месяцы упорных гастрономических тренировок мне удалось выработать идеальный вариант полезного меню.
«Есть ли такая волшебная еда, которая не только не оседает где не нужно, но и лишние калории сжигает?» — с надеждой спрашивают меня читательницы на сайте «Одноклассники». Есть! Называется это чудо — продукты с отрицательной калорийностью. Это значит, что на их переработку наш организм тратит больше энергии, чем получает.
Вот уже практически месяц я веду совершенно здоровый образ жизни и регулярно посещаю благовещенский фитнес- центр «Амур». Однако пока результаты не оправдывают моих надежд. Пять раз в неделю по два часа в поте лица тружусь над своей фигурой. После тренировок трясутся руки, дрожат ноги, а килограммам все нипочем. Они по-прежнему стоят на своем.
«Знаю, что часам к 11 вечера, перед тем как лечь спать, обязательно наступит страшная минута, когда организм запросит еды. И справиться с этим желанием практически невозможно. Подскажите, что безопаснее съесть перед сном — котлету или конфету?» — задала непростой вопрос Нина Васильева из Благовещенска.
Семь лет амурский хлебопек Наталья Никольская несет исконно русские традиции в соседний Китай. В оживленном районе Хэйхэ ее пекарня пользуется особой популярностью. Сюда за ароматом родного очага и воспоминаниями о былом счастье тянутся бывшие жители Приамурья. Заглядывают русские туристы, сначала с особым пристрастием сравнивают цены на продукцию, а затем приобретают знакомые с детства «Наполеон» или «Картошку». Для граждан Поднебесной каравай-магазин стал настоящим уголком России: теплым и уютным, как сама краюха хлеба.
Приготовив «юбилейное» 10-е блюдо из «Книги о вкусной и здоровой пище», я подумала, что неплохо бы подвести какой-нибудь промежуточный итог. Все-таки позади почти половина эксперимента. К примеру, можно оценить «здоровье» этих кулинарных шедевров советской эпохи с точки зрения современных законов рационального питания.
До Нового года остается полтора месяца и пять лишних килограммов. Хотя летом их было только три. Но даже и это — уже перебор. Весы приближаются к отметке «62» при росте 1 метр 57 сантиметров. Столько я не весила даже на последних месяцах обеих беременностей. А когда-то был и вовсе стандартный для своего роста идеал — 47 кг.
