Бури магнитные веют над нами: почему они влияют на организм и как снизить метеозависимость

05.02.2023, 08:04Здоровье

Некоторые люди ощущают ухудшение самочувствия перед изменениями погоды. Одна из наших коллег чувствует приближение магнитных бурь задолго до того, как об этом скажут синоптики. У нее появляется ощущение тяжести в голове, которая неизбежно переходит в головную боль, повышается давление крови, ноет сердце. Отчего возникают геомагнитные бури и можно ли сгладить неприятные ощущения, которые испытывают метеочувствительные люди, — в материале «Амурской правды».

Опять болит голова — магнитная буря приближается. Фото: Архив АП

Солнечный шторм

За ответом на первый вопрос мы обратились к педагогам-физикам. Солнце ежесекундно выбрасывает в окружающее пространство огромное количество энергии в виде различных излучений, частиц и плазмы. Кроме этого, периодически на Солнце, вблизи солнечных пятен, происходят вспышки — термоядерные взрывы колоссальной мощности. Казалось бы, высокоэнергетические частицы должны нас уничтожить. Но мы живы.

А все потому, что Земля защищается. Ее магнитное поле принимает на себя удар солнечного ветра, не давая ему проникнуть на поверхность планеты. При этом магнитное поле Земли деформируется, как бы вздрагивает от удара. Эти колебания защитного экрана и есть магнитные бури. Благодаря защите воздействия, которые доходят до нас, слабые.

Если сравнить магнитную бурю с электромагнитными полями, которые возникают при пользовании, к примеру, микроволновкой, то она проиграет по мощности. Даже обычная телефонная трубка штормит сильнее. Но беда в том, что геомагнитные бури похожи по своим частотным характеристикам на наши собственные электромагнитные поля. Словом, геомагнитная буря хоть маленькое излучение, да удаленькое.

В ритме сердца

Основная опасность магнитных бурь в том, что ритмичные изменения геомагнитного поля происходят в диапазоне примерно 0,5–2 Гц. Именно с такой частотой бьется наше сердце. Наложение солнечного ритма на человеческий может привести к неблагоприятным последствиям — от приступа аритмии до инфаркта. Особенно у сердечников. Но далеко не все магнитные бури сопровождаются подобной микропульсацией — примерно половина.

— Здоровые люди чаще всего не замечают этих факторов. Потому что их организм быстро и адекватно приспосабливается к изменяющимся условиям окружающей среды, — рассказала врач областного центра медпрофилактики Наталья Артемчук. — А хронические больные с какими‑то патологическими изменениями в органах (страдающие сердечно-сосудистой патологией, неврозами, депрессией) реагируют обострениями заболеваний. Причем момент начала стрессовой реакции организма на геомагнитное воздействие у разных людей может сдвигаться относительно начала бури на разные сроки. Некоторые люди начинают реагировать на магнитные бури еще за 1–2 дня до их появления. Сегодня данные о магнитных бурях публикуются в газетах, на сайтах, их пересылают друг другу на телефон. И метеозависимым людям, особенно тем, кто страдает заболеваниями сердца, сосудистой системы, надо заранее принять профилактические препараты и в такие неблагоприятные дни не подвергать себя дополнительным нагрузкам.

Три дыхательных упражнения

Для этого необходимо не реже двух раз в год проводить курсы витаминотерапии. А еще вам помогут упражнения, которые нам посоветовали специалисты по лечебной физкультуре. Выполняйте их каждый день, и скоро ощутите, что ваше самочувствие становится менее зависимым от погодных условий.

Встаньте в положение стоя, руки вдоль туловища. Очень медленный и не самый глубокий вдох. При этом надо втянуть в себя живот, замереть на секунду и сделать резкий выдох.

Исходное положение — прежнее. Сделайте резкий и сильный выдох, опять же втяните живот и задержите дыхание на 5–6 секунд. Теперь расслабьте мышцы живота.

Сидя на полу, подожмите ноги. Спина прямая, руки на коленях, голова несколько опущена, глаза закрыты. Расслабьте все мышцы. Медленный вдох, задержите дыхание на 2–3 секунды и выдохните, потом снова медленно вдохните, задержите дыхание на 2–3 секунды — и выдох.

Привести в порядок нервную систему и снизить метеозависимость помогут хвойные ванны: 10 процедур по 15 минут в воде +37 градусов. А отвар липового цвета считается хорошим средством от головной боли во время магнитных бурь. Ложку цветков липы прокипятить 10 минут и выпить отвар перед сном.

Фото: ru.freepik.com

Если у малыша болит голова — срочно к врачу

Фото: freepik.com

Если ребенок до 3–4 лет начинает жаловаться на головную боль, то это очень грозный симптом. Ребенка надо экстренно обследовать — причиной может быть и новообразование, и аномалия развития (киста), и воспалительное заболевание. Жалоба на головную боль для ребенка до 3–5 лет нехарактерна.

В этом возрасте дети обычно жалуются на животик, на ножки, на ручки. Но головную боль они еще не понимают. Они просто испытывают дискомфорт и недомогание, рассказали АП в областном психоневрологическом отделении Амурской областной детской клинической больницы.

Если малыш чувствует себя комфортно, играет и не теряет аппетит, интерес к окружающему, но при этом упорно жалуется на головную боль — надо посмотреть, кто из взрослых в его окружении повторяет те же жалобы: бабушка, мама или соседка. Дети часто копируют взрослых.

Ешь чеснок, пей шиповник

Фото: freepik.com

В сезон простуд нет ничего лучшего, чем чеснок — уникальный растительный антибиотик. Для профилактики достаточно 1 зубчика в день. Чтобы не было запаха, пейте зеленый чай и полощите им рот. В это время заваривайте чаще отвар шиповника. Очень полезны витаминизированные морсы из брусники, клюквы, смородины и малины — если нет аллергии. А уж если заболели, носите медицинскую маску, чтобы предотвратить распространение вируса. И чаще мойте руки, особенно во время болезни или ухода за больным.

Когда пить противовирусные препараты

Фото: freepik.com

«Можно ли принимать противовирусные препараты (кагоцел, арбидол и другие), если температуры нет, но есть основные симптомы простуды — заложен нос, начинает першить в горле?» — такой вопрос задали АП читатели.

— Не нужно. Температура обладает поражающим действием на микробную флору и вирусы. Пока температура ниже 38 градусов, антивирусные препараты и антибиотики желательно не применять, отвечают врачи благовещенских медицинских центров. Температура убьет болезнетворные микробы. При начальных симптомах простуды можно парить ноги, пить чай с малиной, шиповником и медом — только не горячий, чтобы не обжечь слизистую глотки. Можно полоскать горло отваром ромашки, использовать спрей с люголем, сосать леденцы с шалфеем и эвкалиптом, но пить противовирусные препараты не стоит.